脾气暴躁，动不动火冒三丈，摔杯子砸碗，吓活个死人

他太害怕受到伤害；

而且我觉得我随时都可能受到伤害。

所以他用自己的坏脾气来防御自己内心的恐惧。

有的人脾气暴躁，动不动就发脾气，摔杯子、摔碗，把人吓得魂飞魄散。 很多人认为自己的成长环境有问题。

实际上，

从心理学的角度来看，坏脾气是我们在感受到危险的可能性时下意识地做出的一种对抗压力的反应。

如果一个人对世界充满了不安全感，对人充满了不信任，那么他就无意识地随时准备承受压力。 他的身体会僵硬、紧绷，很容易感到焦虑，常常会心跳加快、心慌等，无法与人建立亲密、深入的关系，必须时刻做好反抗的准备。 因此，当他感受到危险的可能性时，他会自动做出反应，开始与你战斗：调动身心所有的能量，激活他的应激机制，努力发出声音，用尽全身的力量来打败你，并想把你吓跑。 敌人。

这就是脾气暴躁。

他太害怕受伤了，感觉自己随时都会受伤。

如果你突然从背后射击某人，不同的人会有不同的反应。 安全感高的人，会慢慢回头看看是谁。 安全感低的人会受到惊吓，甚至大喊大叫。 安全感低的人，其实潜意识里觉得这个世界充满了敌意，非常危险。 而且他不相信任何人可以安慰他。 因为他就是这样长大的。 他成长在一个危险无处不在的世界，他时刻处于压力之中。

例如，有的人的丈夫的父亲性格暴力。 当他还是个孩子的时候，如果他做错了事，他就会被狠狠地打。 现在我老公脾气也不好，一点小事就发脾气。

这位丈夫就是在这样紧张的家庭氛围中长大的。 对于孩子来说，他们要做好应对父母争吵、批评甚至殴打的准备。 当你紧张并做好准备时，比当你放松和享受时更容易接受打屁股。

时间长了，自然要随时应对危险。

家这个词原本象征着温暖和港湾。 父母是支持和接受的代名词。 原本最理想、最安全、最可靠的东西，却变得随时充满危险，那么孩子的成长还能依靠什么呢？ 你只能做好随时应对危险的准备。

在这种情况下，孩子首先会选择退缩。 他看起来安静、内向、诚实、胆怯。 因为他的能量处于收缩状态。 一旦有安全的环境，他就会选择爆炸。

安全的环境意味着我评估自己能够应对该环境。 因此，发脾气通常发生在安全的人身上：家庭成员、爱人、孩子、看起来软弱的陌生人或下属。 每一个小小的刺激都会给他带来一次危险的经历。

所以也许你只是对他好，说话也正常，但你不小心戳到了他。 他潜意识中所经历的是被激活的危险。

他不一定知道自己害怕，他只是生气。

只是不知为何，他忍不住爆发了。

但他需要的是安心。

愤怒本身就是对恐惧的防御。 我们太害怕受伤，所以我们愤怒地击退敌人。

就像一个受惊的孩子一样，他需要妈妈的话：“宝宝不怕，妈妈在这里。” 然后宝宝就会大声哭起来，在哭的过程中得到安慰，孩子就会感到安心。

人长大了，脾气暴躁的时候，也会有同样的经历，这是一种令人恐惧的经历。 也需要一些安慰。 哭泣变成了尖叫。 打电话后你需要听到：别生气，我在这儿。 别害怕，我在这儿。

这个时候，如果你逃跑想要离开，就会引起更大的愤怒，因为这对他来说会更加危险。

如果你能看到他愤怒背后的恐惧，你就会接近他。 如果你能接近他的恐惧，他就不会烦躁。

当然，这需要你有较高的安全感。 当他咆哮、烦躁时，你不会感到害怕，而是看到一个受伤的孩子。

这来自于小时候没有过度害怕。 或者，你得到了心理咨询的良好修复，或者你得到了另一个人的温暖。

如果你们没有能力抓住它，你们就会互相伤害。

脾气暴躁，只是想让你看看受伤的孩子。

如果你脾气暴躁，也可以尝试暂时压抑内心的恐惧。 一看，其实并没有什么危险。 你也一贯地表达自己：此时此刻我很需要你看到我，我很需要你来安慰我。

我们每个人都是脾气暴躁的人，当你感受到的危险足以让你做出反应时。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己