成都抑郁心理咨询|关注职场人身心健康，让工作成为你喜欢的样子

在成都客运段休息室里，家住南充的段务员庞洋揉了揉惺忪的睡眼。房间里的空调温度适宜，蓝白相间的被子柔软舒适。（人民铁道网8月21日讯）

现代社会，工作和生活的快节奏已经成为一种常态。如同30年前的硅谷热，自我实现、个人理想追求、工作压力、焦虑交织在一起，塑造了当下的中国职场。忙碌逐渐渗透到越来越多的行业和领域，成为一种蔓延在职场中的状态。在大量“工作狂”的背后，他们的身心健康问题值得关注。工作强度大、重复性高但又不可或缺的岗位数量非常庞大，久而久之，人们很容易感到身心疲惫，对生活缺乏热情。忙碌和焦虑似乎已经成为了这个时代职场人的写照和背景。

其实，如果回归理性，如果想把工作做成自己喜欢的事情，心态和状态对人来说非常重要。紧迫感之下，如何调动进取精神，积极拥抱忙碌，是值得思考的。如果你善于观察，不难发现，心理学已经覆盖社会生活的各个领域，在人们的日常生活中发挥着重要作用。如今，心理咨询已经成为社会的刚性需求。令人欣慰的是，不少企业推出了各种形式的员工援助计划，为员工提供系统、长期的援助和福利项目，有的还会帮助员工及其家属解决困难。

铁路就是这样一个充满人文关怀的企业。据了解，铁路系统不少公司因地制宜，设立了心理健康咨询室。这些咨询室内，有按摩椅、“失眠康复”体验、“减压图书角”、沙盘游戏区等，有的还有医生定时上门看病。心理咨询室为员工提供了休息、调适的乐园。形式和功能布局各有特色，但宗旨都是为员工服务，从“心”出发，帮助员工减压、及时释放、化解负面情绪，以健康积极的状态迎接工作和生活。希望未来每一位职场人，都能享受到这样舒适惬意的空间。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己