成都情绪低落心理咨询|深圳市宝安人民医院李红冬副主任医师：抑郁情绪管理与专业科室选择指南

李洪东，深圳市宝安人民医院三级甲等

擅长：内科、全科副主任医师，国家二级心理咨询，擅长内科、外科、儿科常见病、多发病的诊治、心理咨询。

问一个问题

如果心情不好、抑郁可以到精神科、心理咨询、精神卫生中心、情感障碍门诊、抑郁专科门诊等科室进行评估和治疗。如果症状持续或恶化，建议尽快寻求专业支持和帮助。

1.精神病学

精神病学专注于各种精神疾病的诊断、治疗和预防。如果患者出现抑郁、兴趣丧失等典型症状，可以到精神科诊治。在精神病学中，医生可能会建议进行临床访谈、心理评估测试或脑电图来确定是否存在相关的精神病理学。

2.心理心理咨询部

心理咨询部专门提供心理咨询和心理治疗服务，帮助个人解决情感、人际关系等问题。如果你想了解并改善自己的情绪状态，可以选择心理咨询部门接受专业指导。通过面对面的交流，在医生的指导下进行认知行为治疗、解决问题的能力训练等方法，缓解压力和焦虑。

3. 心理健康中心

心理健康中心致力于为公众提供心理健康教育、咨询、危机干预等服务。当你心情不好，并伴有轻至中度抑郁时，可以到上述机构寻求支持和帮助。常见的措施包括团体辅导、自我管理策略培训等，旨在促进个体心理健康。

4.情感障碍诊所

情感障碍诊所为抑郁、焦虑等各种情感问题提供诊断和治疗服务。如果您怀疑自己容易患抑郁，需要及时就医，接受适当的治疗。常规检查可能包括咨询、心理评估、实验室检查等；必要时也可能会推荐物理治疗或药物治疗方案。

抑郁症专科门诊

专门的抑郁诊所治疗患有严重抑郁或其他相关情感障碍的患者。对于严重或复发性抑郁，可转诊至抑郁专科诊所进行更专业的诊断和治疗。在抑郁专科门诊，患者通常会接受详细的心理评估，包括收集现病史、量表评估等，以制定个性化的治疗方案。

建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时要注意饮食调理，保证营养均衡，有利于康复。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己