“初次进行心理咨询的小伙伴”提出几点特别注意事项

对于第一次尝试心理咨询的人来说，心理咨询就像丹麦海峡的水下瀑布一样神秘。

但由于不熟悉心理咨询流程，我常常感到莫名的恐慌。

为此，以下内容对那些“第一次接受心理咨询的伴侣”提出了一些特别的注意事项。

01

关于如何选择顾问的问题，我在之前的推文中已经提到过。

那么第一次咨询时应该注意什么？

01

确定咨询时间后，请勿迟到。 这不仅是对对方尊重的表现，也是判断客户是否适合心理咨询的指标之一。

02

访客不得隐瞒真相，例如：修改问题的客观性、修改自己和他人的真实感受、修改事情的真实情况等。

因为这样的做法会直接影响顾问对问题的正确判断。

03

如有特殊需要，来访者可以隐瞒工作单位、当事人姓名等。

02

如果你在心理咨询过程中感觉心理咨询咨询师的指导对你没有用怎么办？

来访者认为心理咨询没有用。 这种情况大致可以分为以下三种情况：

01

在与心理咨询沟通时，我感到“不舒服”，因此不愿意说出部分真相，导致双方沟通受阻。

当然，如果是这种情况，当事人可以要求更换心理咨询咨询师。

02

心理咨询过程中会出现潜意识的抗拒，或者经常不按计划去，以免出现心理问题。

如果是这种情况，游客应该尽量保持克制，避免这种情况的发生，从而更好地突破瓶颈期。

03

你的问题属于心理问题，不是通过心理咨询就能解决的。

遇到这种情况，游客应首先到专科医院寻求咨询和治疗。

03

如果您在心理咨询过程中遇到以下任何问题，请立即停止！

01

我有严重的抑郁，但我告诉你，你不需要吃药。

02

我向您保证，无论您咨询多少次，问题都会得到解决。

03

在非正式的公共场所进行预约。

04

初次会面时没有任何解释，直接开始咨询。

05

异性辅导员经常有身体接触或暗示。

06

将两到三次咨询合并为一个半天。

07

相信“身心”、“神学”、“佛教”、“成功科学”等非心理学内容，并以此作为咨询的方法。

另外，正式的心理咨询需要有咨询协议。

本协议将明确表明：

*客户的责任和顾问的责任

*咨询地点、时间、频次、费用等相关内容由双方协商确定。

通常，这份签署的协议一式两份，客户和咨询师各保留一份。

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