成都产后抑郁心理咨询|宝爸也会产后抑郁？这些症状需警惕

产后抑郁是妈妈们耳熟能详的名词，但很少有人知道爸爸也会患上产后抑郁。数据显示，近年来爸爸患上产后抑郁的概率大大增加！重庆三博江陵医院妇产科主任丁浩林表示：由于很多爸爸的产后抑郁多为隐性症状，别人不容易发现。因此，如果爸爸出现以下症状，妈妈们一定要引起重视，只要符合4项及以上，且持续两周以上，就有可能患上产后抑郁。

1.心情低落，对任何事都没有兴趣，尤其是在早上。

2.喜欢独处，不愿意与人交流，参加活动明显减少。

3.容易急躁、没有耐心，有悲观或自杀的心态和行为。

4. 最近我的思考能力和反应能力下降了，经常忘事。

5. 经常失眠，早上很早醒来

6. 近期性欲减退

什么原因导致父亲患上产后抑郁？

产后抑郁是分娩后由于性激素、社会角色和心理变化而引起的一系列身体、情绪和心理变化。

虽然爸爸不会像妈妈一样经历性激素的变化，但社会角色和心理变化的影响不容小觑。

爸爸们在初为人父时，一般都会感到兴奋，但随后就会因为当父亲的经历与自己的期望存在差距而感到沮丧和不安。这种心理状态伴随而来的是家庭矛盾和抑郁，男性产后抑郁症也由此而生。

产后抑郁对男性有哪些影响？

男性产后抑郁不仅影响男方自身的精神状态和生活方式，还会影响其养育子女的方式。而且这种影响并不局限于孩子的早期。据一位国外学者对上千名父母进行跟踪调查后得出的结论：

如果爸爸抑郁比较低落，对自己的养育能力没有信心，那么在孩子4、5岁时就会表现出更多负面的养育行为：焦虑、愤怒、经常对孩子发脾气等。在孩子8、9岁时，就会表现出情绪、行为、注意力、同伴关系等方面的诸多问题。

如何帮助爸爸走出产后抑郁？

男性产后抑郁症大多是因为对社会角色和心理变化准备不足导致的，因此需要爸爸更多的自我调适和妈妈的帮助。重庆三博江陵医院妇产科主任丁浩林提醒大家，如果患上产后抑郁，并且有暴力倾向，应及时就医。

1、男人学会六条自我调节法则（不自责、不气馁、适当改变生活方式、多参加活动、给自己认可暗示、多与人交流）很重要。

2、母亲应该多关心父亲，向父亲灌输这样的观念：孩子来到这个世界是他们的伟大杰作，不应该对现状抱怨太多。

专家在线

丁浩林

主任医师

妇产科主任

重庆市妇幼保健协会促进非公立医疗机构发展专业委员会委员、江北区产科质检组成员。

毕业于重庆医科大学临床医学系，从事妇产科临床工作近30年，先后在西南医院、成都妇产医院、广州医科大学第二附属医院进修学习。

专长：围产医学、妊娠合并症及合并症、高危产科、妇科内分泌、各类妇科炎症疾病、妇科肿瘤、滋养细胞疾病、妇产科各类危重疾病。

年轻骨干

谭欣

副主任医师

助理指导

毕业于川北医学院临床医学系，从事妇产科工作十余年，曾在西南医院妇产科进修学习。

专长：围绝经期指导与治疗、生殖内分泌调控、不孕症诊治，对妇产科常规手术及危重、急症的诊治有丰富的临床经验。

重庆三博江陵医院

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