成都心理咨询|孕妈必看！如何平稳度过孕期？保胎干货来了

怀孕十个月，分娩一天，看似简单，其实是一个复杂的过程。

大部分孕妇从怀孕到生产一路顺风顺水，一路绿灯亮，轻松生子；也有些孕妇在得知怀孕后欣喜若狂，但后来却因胚胎停滞而不得不选择堕胎；还有少部分孕妇从怀孕开始就不安宁，一次次的流产让她们身心疲惫，极度紧张焦虑，既想怀孕，又害怕怀孕。

孕期如何顺利度过？需要保胎吗？孕妈们一定要记住保存以下这些保胎小妙招！

一

什么时候检查？

1、对于月经正常的育龄妇女，如果一段时间没有来月经，需要到医院抽血化验（HCG、P、E2）来确认是否怀孕，遵医嘱按时到医院做B超检查，确认孕囊大小、位置，排除宫外孕。什么时候复诊要看医生的安排。

2、月经不调的育龄妇女，如果月经比平时长时期不来，或者出现恶心、呕吐、食欲不振等胃部不适症状，应及时去医院检查是否怀孕。

二

怀孕后要保护胎儿吗？

现在很多孕妇都需要护胎，那是不是说每个人怀孕之后都需要护胎呢？答案是否定的。

产妇是否需要保胎要看产妇自身是否有异常情况，比如有过胎儿停滞的病史，阴道流血，腹痛等不适症状，血液检查和B超检查结果是否有异常，才能判断产妇是否需要保胎。怀孕后及时检查是非常有必要的。

三

什么情况下需要进行流产保留？

1.有胚胎停滞或多次生化妊娠史；

2.反复流产史；

3.母亲有子宫畸形：如双角子宫、单角子宫、子宫纵隔、马鞍形子宫等；

4.妊娠出现先兆流产征象；

5.通过人工授精、体外受精技术怀孕的妇女；

6.黄体功能不全；

7.有多年不孕史，且难以怀孕。

四

流产的原因有哪些？

1.胚胎染色体异常；

2.免疫因素（抗磷脂综合征、结缔组织病等）；

3.血栓形成倾向；

4.子宫结构异常（如宫腔粘连、宫腔息肉、子宫黏膜下肌瘤、子宫纵隔等）；

5.内分泌异常（如多囊卵巢综合征引起黄体功能不全、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等）；

6.感染因素；

7.其他因素（男性因素、原因不明等）。

五

只要保住妊娠就一定成功吗？

当然不是。流产的原因很复杂，往往是多种因素造成的。如果胚胎染色体异常，按照优胜劣汰的原则，很少能够成功保住妊娠，即使在妊娠早期成功保住妊娠，如果在妊娠中晚期发现有重大畸形，也需要终止妊娠。对于其他原因导致的流产，通过早期治疗，成功保住胎儿的可能性很大。建议怀孕后及时去医院检查，特别是有多次胎儿骤停病史的患者。

六

怀孕后应该做哪些检查？

在怀孕初期，了解了妈妈的病史后，如果没有不良妊娠及分娩史，妇产科医生会建议进行基础检查，如三项孕检（HCG、P、E2）、子宫附件B超及子宫动脉血等。对于有反复流产的孕妇，会检查更多的项目，如免疫因素、血栓形成倾向、内分泌因素、感染因素等。

七

保住妊娠的方法有哪些？

妊娠保护包括针对性妊娠保护、经验性妊娠保护和针对患者身心问题的综合性妊娠保护措施。

1. 有针对性的轮胎保护

“对症下药”就是要有针对性地保住妊娠，适用于先兆流产和复发性流产，且原因明确，有相应治疗措施的病例。

如果有不良疾病史，最好采取针对性的保胎措施，提前治疗相关致病因素。妊娠后继续采取适当的保胎措施：

（1）若存在黄体功能不全，需要服用外源性黄体酮药物；

（2）接受体外受精的孕妇容易出现黄体功能不全，需要黄体支持；

（3）有感染问题的孕妇应给予抗生素治疗和预防感染；

（4）如有血栓形成倾向及免疫因素，可在妊娠前开始相应的治疗，并在妊娠后继续治疗；

（5）患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病的患者应及时治疗和控制，并在妊娠后继续治疗和管理；

（6）若发现染色体异常，应进行遗传咨询。与遗传医生沟通，共同制定保胎措施。

2. 经验性胎儿保留

经验性保孕最常见的方式是应用黄体酮药物配合中药治疗，经验性保孕主要针对不明原因先兆流产或反复流产，或有高危因素、高龄等情况的孕妇。

3.心理安慰

复发性流产患者容易产生焦虑、紧张情绪，心理咨询进行心理疏导，缓解患者紧张情绪。

八

怀孕期间注意事项

1.孕妇应避免生病，避免接触有害物质，注意使用药物，尤其是有致畸作用的药物。

2.妊娠前三个月、妊娠晚期、产前一个月严禁性交，否则会引起子宫收缩和宫内感染，增加流产、早产的危险。

3、定期去医院做产前检查及遗传病筛查，确保生好、养好。

4、饮食：忌食辛辣调味品，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。少吃山楂。山楂能加速子宫收缩，有可能导致早产。孕妇不宜服用过多的维生素A，有可能导致早产。猪肝中含有丰富的维生素A，应避免食用过多。忌食黑木耳。其有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。忌食杏、杏仁。杏性酸，性大热，易导致流产，故为孕妇禁忌。忌食油腻食物：薏米、马齿苋。薏米能兴奋子宫肌肉，促进子宫收缩，有可能导致早产。苋菜性寒、油腻，对子宫有明显的刺激作用，容易造成早产。

总之，保胎因人而异，有的人历经千辛万苦，才成功生下健康的宝宝，有的人即使保住了胎儿，也会流产，所以保胎成功后，一定要听从医生的建议，做好分娩的准备，产前检查，定期监测胎儿发育情况，确保母胎平安。

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