成都产后抑郁心理咨询|生育健康心理干预技能培训：关注围产期心理健康，提升医护人员干预能力

生殖健康心理干预技能培训。

红网3月22日讯（记者 欧欧子）围产期是指女性在怀孕期间及产后第一年内的心理健康状况，近年来受到医学医院的广泛关注。孕产科普作家、中国妇幼保健协会讲师、西南大学心理学院围产心理健康专业硕士生导师谢菲女士举办内部专业交流会，为医护人员进行生殖健康心理干预技能培训。

《柳叶刀公共卫生》的数据显示，全球五分之一的孕妇在怀孕期间或产后第一年受到抑郁的影响。然而，近50%的抑郁症状严重的患者没有开始治疗，超过75%的患者没有坚持治疗。

目前，很多医院都有心理咨询室和心理治疗师，但大多数没有专门针对围产期心理健康的门诊。“女性在生育周期的心理变化、内心冲突、焦虑等都有其独特性，不是一般的心理咨询能解决的；围产期心理健康是一门专业学科体系，咨询师需要具备专业知识、接受过专门培训！”谢飞呼吁，更多人关注围产期心理健康。

过去，很多妈妈习惯于隐藏、压抑自己的心理不适，害怕别人知道，医学上把这叫做“病耻感”。好在近年来，不少80、90后孕妈对此有了更多的认识。孕妈的觉醒，由被动转为主动，由排斥转为接受，也意味着社会的进步。谢飞表示，首先要解决认知偏差，产后抑郁不是心理疾病，妈妈们出现产后抑郁非常普遍，是正常现象，孕妈需要多关注自己，减少羞耻感。

谢飞介绍，爸爸们也有可能出现产后抑郁。在围产期，至少有50%到80%的爸爸会出现不同程度的焦虑、压力或者抑郁。如何解决这些焦虑、抑郁等围产期心理健康问题？谢飞认为，学习可以阻断焦虑，焦虑来源于未知。失眠、食欲不振、脾气暴躁都是压力反应，如果一直压抑，就会转化成焦虑，进而抑郁。要敢于寻求帮助。

超过50%的产后抑郁病例，其实在孕期就表现出了很多抑郁风险或指标。产妇的情绪会直接影响宝宝的发育和身体健康，包括脑发育迟缓，甚至抑郁，都可能和妈妈孕期的压力有关。通过医院的科普宣传，当发现自己可能存在问题时，就到医院进行专业评估，然后进行干预治疗，有针对性地解决核心问题。

湖南省妇女儿童医院致力于“打造有温度的医院”，被患者亲切地称为“草莓医院”，心理学本身就是一场心灵的沟通，关注围产期心理健康，开设围产期心理健康门诊，是一个非常有价值的探索。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己