成都心理咨询|河南暴雨致 25 人遇难 7 人失联 120 多万人受灾，专家提醒警惕创伤后应激障碍

17日以来，河南多地出现持续强降雨。多地出现暴雨、暴雨，部分地区出现特大暴雨。据报道，暴雨已造成25人死亡、7人失踪，16万余人被迫紧急疏散，89个县（市、区）560个乡镇120万余人受到影响，造成给人民带来重大灾难。

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重大灾难

指房屋和基础设施严重受损

严重死亡

以及遭受身心创伤的灾后幸存者。

大规模破坏性事件

专家提醒

当创伤事件超出个体正常应对能力，无法在心理上承受或处理时，就会转化为症状行为，导致急性创伤后应激障碍、慢性创伤后应激障碍，或两者兼而有之。

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急性创伤后应激障碍

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患有急性应激障碍的人可能会感到焦虑、烦躁、易怒、痛苦、绝望、易怒或灰心。

1. 他们可能会在反复出现的梦境、闪回或对创伤的持续侵入性记忆中重温该事件。

2. 可能会避开容易唤起创伤事件记忆的人、地方和事物。

3. 在家里和工作中可能难以集中注意力并正常工作。

4. 还可能存在幸存者内疚感，即因没有为他人提供足够的帮助而感到内疚，或者对自己在危机情况下做了或没有做的事情进行自我批评。

5.他们也可能孤立自己或行为古怪；有些人可能会变得具有攻击性或自我毁灭性、忽视自我保健、变得困惑或行为怪异。

如果及时干预，急性应激障碍的症状通常会在 30 天内减轻或完全消失。有时即使不治疗症状也会消失。但在许多情况下，特别是如果不及时治疗，急性应激障碍可能会持续存在。如果持续一到三个月，则称为“急性创伤后应激障碍”。

慢性创伤后应激障碍

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当症状持续超过三个月时，称为“慢性创伤后应激障碍”。慢性创伤后应激障碍的症状可以持续多年，并成为个人生活的严重限制。患者的烦躁、攻击性、毫无根据的恐惧、噩梦等对家人来说也是严峻的挑战。

面对重大灾害如何做好心理干预

在可怕的火灾、洪水和地震中，人们常常失去宝贵的财产、家园和亲人，在应对这些损失时，人们常常会经历抑郁反应、悲伤、焦虑、困惑、现实感丧失、睡眠和饮食困难以及身心障碍反应性、烦躁、情绪爆发、尖叫、哭泣、自残、制造麻烦、打架等。

尽管患者一开始在谈论自己的创伤时可能会感到痛苦，但一旦能够谈论创伤，他们往往会感到症状得到缓解和缓解。当成年人与心理治疗师口头谈论创伤时，患有急性应激障碍的儿童可能会通过非语言的儿童游戏和讲述想象的故事来隐喻地谈论创伤。因此，我们在和孩子相处的时候，更多的是采用游戏疗法，比如沙盘疗法。当受创伤者的行为影响到整个家庭时，家庭治疗会有所帮助。

总而言之

通过心理危机干预

为实现以下三个目标

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帮助患者应对创伤

帮助患者适应新环境

让患者恢复到之前的功能水平

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心理干预需要协同工作

值得注意的是，重大灾害后的危机干预需要在跨学科互动的条件下进行。这种环境使心理咨询和治疗师有机会与医生、护士、精神科医生、心理学家、社会工作者、急救人员和其他相关人员进行监督和合作。

心理咨询的自我保健

重大灾难发生后，心理咨询需要调整自己的工作节奏，以避免不堪重负。如果您确实不知所措，则需要寻求自己的危机干预。

创伤后应激障碍并不可怕

临床心理学科可以帮助您

临床心理学导论

广西妇幼保健院临床心理科设有心理测量室、心理咨询室、心理治疗室。诊所环境舒适，可开展心理健康评估与筛查、心理咨询、心理治疗、心理危机干预等服务。

业务范围

(1)心理测量

心理测量引进了国内最先进的心理测量和评估软件系统。软件包含心理状态、性格/人格测量、职业心理、家庭功能、智力测试和临床康复评定量表等十余种心理量表，60多个心理量表。 。

（二）心理咨询与治疗

适应症：适应障碍、学习问题、人际关系问题、婚姻问题、家庭问题、职业发展问题、焦虑症（强迫症、恐惧症、焦虑症、惊恐症、疑病症等）、抑郁状态、人格障碍、睡眠障碍、性问题、饮食障碍、网络成瘾、危机干预、急性应激障碍和创伤后应激障碍等。

（三）心理危机干预

对心理压力大、应激水平高的个人或群体进行心理减压和心理健康筛查。

特色服务

(一)早孕及围产期抑郁的早期识别、防治。

（2）更年期抑郁、心身疾病、慢性疼痛、焦虑、抑郁、强迫症等神经症的鉴别及康复治疗。

（三）育龄妇女性心理问题、婚姻情感问题的咨询。

(4)常见青少年心理健康问题的识别、预防和治疗。

(5)针对学龄儿童相关心理问题的沙盘游戏疗法。

(6)常见睡眠问题的识别、预防和治疗。

为人民服务

童年（6、7岁至12、13岁）、青春期（11、12岁至15、16岁）、青年（17、18岁至35岁）、中年（35-60岁）老）、老年人（60岁以上）。

治疗技术

经颅磁刺激技术、生物反馈训练、沙盘疗法、认知行为疗法、家庭疗法、精神分析、森田疗法、催眠疗法、音乐疗法等。

治疗方式

个体治疗、夫妻治疗、家庭治疗、团体治疗

专家简介

雷凌，副主任医师、副教授，研究方向为心理健康，主要研究方向为儿童青少年心理心理学。 2011年至2013年前往中南大学湘雅二医院儿童青少年精神科、上海儿童医学中心发育行为儿科、北京儿童医院进修学习。 2013年11月至2015年11月赴美国宾夕法尼亚州立大学神经内科进修。参观生物实验室和言语干预中心。 2016年，他到体检中心创建了广西心理“精神CT”体检。作为广西体检行业??及地方标准的主要起草人，获批通过广西体检行业??标准88项、地方标准2项。精通儿童精神分裂症、儿童情绪障碍（抑郁、分离焦虑、考试焦虑等）、强迫症、睡眠障碍、多动症、广泛性发育障碍（儿童自闭症、阿斯伯格综合症等）、夹腿症的诊断和治疗对儿童青少年常见病、青少年如综合症、遗尿症、心理心理、发育行为等进行研究。近三年独立完成国家自然科学基金项目2项设计、撰写及申报主持课题、省级课题4项、厅级课题6项，其中获批省级课题3项、厅级课题3项，获批论文4篇，其中SCI论文2篇，专利1项，课题结题及成果申报2项， 2个奖项。

张华，中共党员，广西壮族自治区妇幼保健院临床心理科副主任护师，国家二级心理咨询。从事心理咨询相关工作10余年，擅长青少年心理健康教育、孕产妇及更年期女性焦虑、抑郁、爱情。 、婚姻家庭咨询与治疗、心理危机干预及团队心理咨询等。现任中华医学会行为医学分会第七届委员会行为预防学组委员；中国妇幼保健协会妇女心理健康专业委员会委员；广西心理卫生协会心身护理专业委员会第一届委员会副主任；兼任广西医学会心身护理专业委员会委员。行为医学分会第一届委员会委员；广西预防医学会艾滋病专业委员会第一届常务委员；广西心理卫生协会心理健康教育专业委员会第二届委员会委员。

李珊珊是一名住院医师，拥有国家二级心理咨询执业证书、心理治疗师、国家二级心理咨询。毕业于广西医科大学医学心理学专业，获硕士学位。 1级自闭症关键技能培训，曾参加过青少年心理健康急救、大学生心理危机干预、睡眠障碍培训。专业从事围产期女性身心健康咨询、心身疾病心理健康咨询、家庭情感沟通咨询、儿童青少年情绪行为问题咨询。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己