成都产后抑郁心理咨询|产后抑郁的表现、预防与治疗：柳州市妇幼保健院专家详解

产后抑郁

对于很多新生儿家庭来说并不陌生

产后抑郁有哪些症状？

如何预防和治疗呢？

小编来到柳州市妇幼保健院

找到临床心理学中级心理治疗师克洛伊

我们来谈谈产后抑郁的预防和治疗

↓↓↓

第1部分

产妇：变得敏感焦虑

新妈妈魏女士表示，她担心自己会患上产后抑郁。她说，剖腹产的痛苦让她内心受到折磨，而爱人现在忙于工作，无暇照顾家庭。这与她怀孕期间他对她无微不至的照顾形成了鲜明的对比，加剧了她的焦虑。

“搬进月子中心的第一周，我的心情非常低落。”刚刚生下不满一个月的吴女士说道。怀孕期间，她是一家人生活的焦点，但自从她生完孩子，住进月子中心后，孩子们就成了一家人生活的焦点。

“我想喝奶茶，但公公不让我喝，因为这会影响母乳质量。虽然只是一件小事，但我却感到被冷落，有时会哭到深夜。 ”幸运的是，吴女士的爱人陪着她搬了进来，月子中心一定程度上安抚了她的情绪。

某月子中心负责人王女士说，她曾经接待过一位患有严重产后抑郁的妈妈。一天早上，该女子擅自离开月子中心。直到深夜，月子中心的工作人员才在窑埠古镇的一处河堤围墙旁找到了她。 “对于患有产后抑郁的妈妈来说，她们的情绪是无法控制的。”

第二部分

产后抑郁

“产后抑郁，又称产后抑郁症，是指母亲在产后所经历的抑郁症，也是产后最常见的精神障碍。”我院临床心理科心理治疗师罗毅表示，产后抑郁的发病通常发生在分娩后。经期结束后的经期受体内荷尔蒙、家庭成员态度、角色变化等多种因素影响。

据了解，产后抑郁的症状主要体现在三个方面：

01

心理上

包括自我感知或他人观察到的情绪低落、兴趣丧失、失去体验幸福的能力，这些一般不会随着环境的变化而改善；

02

身体上

表现为睡眠障碍、疲劳、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、精力下降等；

03

情感

表现为思维迟缓、注意力不集中、不愿与周围的人接触或互动。有时大脑过度活跃，反复思考无意义、无组织的事情，常伴有焦虑症状。

罗毅介绍，产后抑郁根据社会表现可分为轻度、中度和重度。

01

轻微症状

包括自卑、消极观念、食欲异常等，难以开展日常工作和社交活动；

02

中度症状

核心特征是情绪低落、无法快乐、思维消极、精神不振、社交或家务活动困难、职业功能下降；

03

严重症状

其特点是严重抑郁、悲观绝望、自信心低下，严重时有自杀倾向、身体活动困难、无法正常工作和生活。

第三部分

如何预防和治疗产后抑郁

“建议孕妇提前了解分娩过程、产后恢复和婴儿护理等知识，减少对未知情况的恐惧，同时辅以温和的运动，减缓情绪波动。”罗毅表示，对于产妇家属来说，要注意与产妇沟通。沟通的方式和方法应该给母亲提供足够的关心和支持，特别是丈夫的角色，应该分担更多的家务和照顾婴儿的责任，这有利于在母亲周围建立良好的支持系统。

罗毅还认为，有些宝宝容易哭闹，影响妈妈的休息。建议家人提前找有专业资质的月嫂来照顾。产妇及其家人还可以通过“是否缺乏安全感”、“是否对自己要求过高”、“食欲和睡眠质量如何”、“是否缺乏安全感”等问题进行自我评估。感到莫名的烦躁”。如果满足以上三项以上，建议去专业医院诊治。

据悉，对于患有严重产后抑郁的妈妈，医生通常会开出相应的药物进行治疗。这时要注意停止给孩子喂母乳。对于轻度或中度产后抑郁的妈妈来说，除了心理治疗外，还可以到妇女康复科进行康复治疗，或者到中医科进行针灸、按摩等。

“作为孕妇的家人，我们应该注重提高产妇认知能力，用积极客观的态度取代产妇的自我否定，同时，给产妇更多的关心和照顾，让产妇感受到理解并接受。”罗毅说道。

临床心理学导论

临床心理团队由一批经验丰富的心理健康专家、高级心理咨询、心理治疗师组成，专门从事各类心理问题、精神疾病、精神障碍的临床心理治疗和研究。

科室拥有国内先进的智力、人格、神经心理测试、心理健康等评估诊断工具。它设有心理治疗室、家庭治疗室和沙盒游戏室。可以进行系统的心理评估，对儿童青少年进行心理健康维护，为孕妇提供服务。心理保健、中西医结合等特色治疗。业务范围广泛、专业技术、严谨。负责柳州市“一站式”未成年人司法保护中心的心理危机干预和创伤后精神疾病治疗，为全市提供更好的心理社会服务。

临床心理学服务内容

1.心理咨询：情绪障碍咨询、婚姻情感咨询、性心理问题咨询、团体心理咨询、儿童青少年问题咨询（如学习困难、上课注意力不集中、厌学、逃学、考试焦虑、低落等）学习效率等）不良习惯、不良人际关系、逆反心理、网络成瘾、自卑心理、青春期性教育、早恋等）。

2、心理治疗：认知行为治疗、家庭治疗、危机干预、团体心理治疗等。主要治疗失眠、神经症、躯体形式障碍及各种情绪障碍（焦虑、抑郁，包括产前、产后抑郁等）。

3、心理健康指导：考试减压（中高考减压）、亲子关系指导、婚恋指导、家庭教育指导、职业规划。

4、心理体检：针对公务员、企事业单位职工的心理压力测试和心理健康检查，针对白领、教师、学生等不同年龄段社会群体的心理健康检查。对新入职员工进行性格测试和职业能力筛选。

5、心理测试评估：各种情绪评估、心身症状评估、性格测试、强迫症测试、睡眠障碍测试、应激事件评估、人际关系评估、生活质量评估、社会支持评估及职业兴趣评估、智力测试，社会功能评估。

6.物理治疗：经颅磁刺激疗法。

科室地址：柳州市妇幼保健院北楼11楼（城中区迎山街50号）

心理咨询预约电话：-

团队介绍

魏云龙

精神科副主任医师。广西妇女儿童青少年心理卫生委员会副主任委员，毕业于中南大学湘雅医学院精神卫生专业。曾赴首都医科大学附属北京安定医院进修，并参加中国-世界卫生组织年度合作项目“中国-贝克认知行为”治疗系列培训”，拥有10余年精神科及临床医学经验。熟悉焦虑、抑郁、睡眠障碍等各种常见心理障碍的诊断和治疗，善于与各种精神障碍患者沟通，精通心理咨询、心理治疗等相关操作。

罗毅

毕业于北京师范大学心理学院，获心理学硕士学位。心理咨询、心理治疗师。柳州市心理卫生协会常务副会长拥有10年心理咨询经验，接受过1000小时的认知行为治疗（CBT）和人本心理咨询督导。擅长人文心理咨询，培养学生创造性思维和高效学习能力，构建亲密婚姻家庭关系，改善亲子关系和培养孩子自我效能感，缓解企业员工工作压力和应对焦虑，科研成果突出工作。

魏玉坤

毕业于广西师范大学应用心理学专业，获硕士学位。心理咨询、心理治疗师。擅长未成年人心理危机干预，对未成年人学习压力、自我认识、人际交往、爱情情感、家庭矛盾等心理咨询辅导有独特的见解和治疗方法。擅长员工工作压力缓解、中小学生成长发育期心理咨询、企业发展规划咨询、心理研究等。

声明：部分图片来源于网络。如有侵权，请联系我们删除。

结尾

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己