成都强迫症心理咨询|从强迫症障碍中走出的5年历程：重生与感悟，分享给其他患者的经验

一转眼，我从强迫症的症状中恢复过来已经有5年了。回首往事，不禁感慨万千。有时我也会想，如果强迫症继续影响我，那么我现在可能就会很痛苦，也许已经很痛苦了。想想都很难，但经过这样的生活改变，我终于从强迫症中走出来了，让我对生活有了新的看法。有时我也想，强迫症无论发生在谁身上，都是一种磨练。这种磨练可能会摧毁一个人的意志，也可能会让一个人因此获得重生，而我就属于后者。不过，仅凭我个人来说，也很难克服。在我患有强迫症的一生中，我遇到了很多帮助过我的人。我衷心感谢他们。没有他们的帮助，我不会这么快就克服它。通过我自己的强迫症生活，我也想结合自己的情况说一些话，或许对其他强迫症朋友有些许裨益。这就是写这篇文章的最大意义。我出生在江西省抚州市的一个偏远小镇。我的祖先三代都是农民。我这一代人生活在更加贫困之中。我的父母都是地地道道的农民。这个背景我心里是认可的。他们保守、勤奋。这是他们的特点。初中毕业时，因家庭困难，我不得不辍学参军。因为我又高又壮，我被选入部队服役两年。后来转行回来，我想找份工作养活自己，就去了深圳，开始在酒店做保安。由于我性格直爽，有一次我和一位顾客发生争执，顾客打了我。他打了我一拳，我还击了。最后，他开始侮辱我，说我只是一个“看门狗”。那一刻，我感到非常不舒服，因为对方伤害了我的自尊。虽然当时我的月薪只有1500元，包吃住，但当保安的时候，每天看到有钱人进出酒店，心里自卑。 ，我想知道为什么人与人之间的差距这么大。我也想知道我是否会做一辈子保安。这不是我的理想。

后来工作不到一年，我就辞职了。我想自己做点小生意，发财，因为我已经到了谈婚论嫁的年龄，而我的家人又没有条件给我找对象，因为我家穷，我又被骚扰。很多人都看不起他们，父母更是没有能力为自己选择伴侣，只能靠自己。为了省点钱，我做过很多职业，包括摆地摊、开烧烤店、当工厂工人。不过，我从事这些职业的时间并不短。因为我是初中学历，所以很多好的公司我都没有资格应聘。那些非技术性的工作赚不了多少钱。迷茫的时候，我也想过回去当个农民，管理家里的十几亩地，但我也以为也就这样了。一年顶多只能挣一两两。收入一万元，这样的未来不是我想要的。因为在深圳，我经常看到一些广告，尤其是一些成功的广告，我就开始有意识地收集这样的信息。那些广告里的口号都非常激动人心。我很感动，觉得自己一直都很幸福。我很困惑，需要这种光来驱散。指导自己找准方向，于是按照广告上的地址，去听了一场讲座，花了几千块钱。听完之后，我充满了激情，觉得需要结合自己的情况来找到适合自己的。这是致富的唯一途径。但我没有固定的职业，也没有什么好的项目。如何将这些演讲付诸实践，让我再次感到困惑。有时候，生活中遇到的人会影响一个人的处境。这种影响可能是好的，也可能是坏的。

所谓高尚的人可以让你改变命运，变得更好，但遇到坏人，你就会跌入深渊，生活陷入困境。而我遇到了后者。那一年，我被初中同学骗进传销。虽然在那里呆的时间不长，但却让我对人性产生了怀疑。结合我过去的人生经历，我发现了人性的自私和无底洞。毕竟家里穷，虽然我没有参加传销，也没有被骗到多少钱，但这段时间让我重新认识了社会。从传销出来后，我陷入了迷茫。我回到家乡一段时间了。也是在那段时间，我发现自己的强迫症症状全面爆发了。以前他们并不认真，我也没有意识到，但这一次，我发现自己无法忍受了。那段时间的迷茫让我身心俱疲。因为家里穷，弟弟初中没毕业就辍学了，后来和村民一起去当瓦工。当他再次回到家乡时，他已经失业了。他的父母焦虑万分，因为此时的他也才20岁出头，还没有伴侣。现在我在家失业了，村里的人都笑话我。我到处都能看到村民们在谈论这件事。这种现象在农村很常见，也是人之常情。其本质也表达得淋漓尽致。在家乡呆了半年，我发现再这样下去，我就废了。后来，在家里亲戚的介绍下，我来到了上海，开始了人生新的轨迹。因为我此时已经意识到自己有强迫症症状了。这种症状让我有时觉得无论我做什么都会影响我的效率。那时我并不知道我的症状是强迫症。我只是觉得自己有些不正常，有一种无法表达的感觉。我总觉得自己有时候很焦虑，心理压力很大。

我什至觉得，即使失去一条胳膊或一条腿，也比这种精神折磨要好。但此时，面对生存的压力，我别无选择。我开始找工作并寄居在亲戚家。就这样，我白天到处找工作。最后，我找到了一份销售电话卡的工作。我还想找一份销售工作，这样我可以赚更多的钱。我并不认为赚取死工资是一项具有挑战性的工作。赚不了多少钱。那时，电话卡还很流行。我主要是向上海各大高校推荐，寻找代理商和加盟商。我每卖出一张电话卡，就能得到2元的佣金。虽然看起来不多，但主要是给顾客看的。数量，就这样，第一个月，我就获得了团队第二名。那一刻，我觉得自己还蛮有能力的。我也觉得只要我努力，成为畅销书就是时间问题。后来我更加努力地卖电话卡。第三个月，我已经是公司的销量第一了。后来，因为我在工作中表现出色，公司老板还把我提拔为销售经理，我也带领团队。 。但此时，祸不单行。有一次，我骑摩托车出了事故。我摔倒了，摔断了腿。后来我去了医院。因为骨折，我需要休息几个月，然后就辞职了。虽然公司也赔偿了一些钱，但我还是感受到了公司的现实。不过我也想了想，公司赚钱，受伤的人没有价值，随时都会被替换。在宿舍休息了3个月，我的腿伤基本康复了，我又开始找工作了。

在休养的这几个月里，我也对自己的人生规划有了一些思考。我总觉得如果再这样下去，我就没有什么前途了。我没有一技之长，找不到合适的工作，更谈不上赚钱的工作。那时候IT工作很赚钱，我其实对计算机很感兴趣。然而，初中毕业后，我对计算机一无所知，尽管我内心仍然向往。现在开始学习应该还不算太晚。我为自己设计了一个人生计划。但如何学习计算机知识，我也觉得只能接受付费培训。那时候，我经常看到到处张贴着计算机技术培训的广告。宣传，于是我开始关注这个信息，但是当我看到任何培训班，都需要一万多元的培训费，我又陷入了困境。虽然我工作了好几年，但积蓄很少。尤其是经历了一场意外，我存的钱都花得差不多了，但我还是决定要离开。这个技术路线，所以我开始先找工作，攒够钱后，我就去上了计算机课程。就这样，我花了一周的时间才找到一份印刷厂工人的工作。虽然工作很辛苦，但我还是两班倒，经常上夜班。工作一年左右，我攒下了一万多块钱，我就把赚到的工资投入到了计算机课程上。就这样，我白天上班，晚上不工作的时候，我就去上计算机课程。由于时间有限，我每次都赶着去上课，有时甚至是边走边吃。那时我对学习很有兴趣。计算机充满激情。我总觉得只有学会了这项技能，才能改变自己的命运。带着这个使命，我废寝忘食地努力学习。

完成该课程大约花了一年半的时间。考虑到学习的连续性，我在印刷厂工作了一年半后就跳槽了。主要原因是不想上夜班，影响参加培训班，所以继续找工作。我在一家电信公司找到了一份售后工作，主要是协助售后经理给别人安装网线。我白天基本上工作，所以晚上有足够的时间学习。努力得到了回报。一年半后，我顺利拿到了毕业证书。看着技能证书，我信心满满。于是，我一边做手头的工作，一边开始投资做电脑相关工作的公司。注：该案例已获得顾问书面同意，愿意公开发表。为了保护案件隐私，进行了专业道德和技术处理。 （文章来自“有来心理学”公众号，关注获取更多科普。）

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