社交恐惧症自我测查问卷，简单判断你是否患有

社交恐惧症严重影响患者的人际关系。 许多患者因治疗不及时而长期遭受人际关系困难和社会功能丧失，出现酒瘾、毒瘾、抑郁精神疾病。 下面是一份社交恐惧症自我评估问卷，简单判断你是否患有社交恐惧症。

1. 我害怕在重要人物面前讲话。 答案：（1 2 3 4）

2. 在别人面前脸红让我感觉不舒服。 答案：（1 2 3 4）

3. 聚会和一些社交活动让我感到害怕。 答案：（1 2 3 4）

4. 我经常避免与不认识的人交谈。 答案：（1 2 3 4）

5.我不想被别人议论。 答案：（1 2 3 4）

6.我回避任何以我为中心的事情。 答案：（1 2 3 4）

7. 我害怕在公共场合讲话。 答案：（1 2 3 4）

8.当别人看着我时，我不能做事。 答案：（1 2 3 4）

9、见到陌生人，我会情不自禁地浑身发抖，心慌意乱。 答案：（1 2 3 4）

10.我梦见自己在与别人交谈时出丑。 答案：（1 2 3 4）

评分方法：每题有4个答案可供选择，分别代表：

1=从不或很少；

2=有时；

3=经常；

4=总是。

根据您的情况，圈出上表中相应的答案。 该数字也是您对每个问题获得的分数。 将分数相加即可得到最终分数。

如果总分在10到20之间，则说明你没有患有社交恐惧症。

如果总分在21分到30分之间，你的症状就已经很轻微了，再这样下去可能就不好了。

如果总分在31到35之间，那么你已经处于中度社交恐惧症患者的边缘。 如果你有时间，可以咨询心理医生。

总分在36分到40分之间。 不幸的是，你已经是一名严重的社交恐惧症患者，必须寻求精神科医生的帮助进行心理治疗。

这是一个简单的自我评估，建议寻求专业的心理咨询。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己