成都情绪低落心理咨询|孩子成绩下滑厌学？别只想着换培训机构，可能是心理问题

文丨王婷婷

如果你的孩子成绩严重脱轨、成绩严重下滑、甚至厌学怎么办？家长们，你们第一个想到的解决办法是什么？换培训机构？换导师？否则的话，我们是不是应该继续增加课外辅导的量呢？

也许这些措施能起到一定的效果，但很多时候，可能会适得其反。

因为孩子成绩有问题，表面上可能是孩子学习的问题，但其实更深层次上，可能是孩子心理的问题，尤其是青春期的孩子——他们的很多成长问题和心理问题。学习问题归根结底是心理问题。问题。

成都市外新都乌龙山学校（以下简称“市外乌龙山”）的初中女生芮蕊（应受访者要求化名）经历了这样一个典型的过程——

三年前，蕊蕊还是一个自卑、内向、自我怀疑、成绩不佳的女孩。

三年后，蕊蕊变成了一个自信、乐观、热情、开朗的女孩，成绩屡创新高。

这一切巨大的变化，都离不开心理学老师陈映宇的帮助。

▲陈迎宇：心理学硕士、国家二级心理咨询、中级沙盒游戏咨询师

事实上，在乌龙山，像芮芮这样发生巨大变化的学生并不是唯一的。建校三年来，世外大学五龙山心理咨询室已接待学生咨询500余人次，累计提供心理服务25000分钟。

值得一提的是，除了学生的转变，实践证明，在陪伴孩子成长的过程中，五龙山的心理老师们也有效提升了自身的教育教学能力，也收获了无数的收获。 。令人眼花缭乱的结果。

例如：在新公布的2020年新都区第六届中小学心理健康教育精品课程竞赛教学设计及最终获奖名单中，组长看到，世外乌龙山学校心理教师陈英宇和于林伟分别提出了这样的话题：作为《灯塔之光，照亮未来——探索我的职业价值》和《穿越时空，遇见十年后的自己》，我获得了两项一等奖、一项二等奖和一项三等奖。在该地区名列前茅。

一张小茶几，几组绿色的小沙发，周围是白色的墙壁。关门。这个温馨安全的小房间就是世外乌龙山心理咨询室。 “我们每年都会接到200多个学生咨询，从中午开始就基本爆满了。”世外乌龙山心理老师陈英宇说。

青春期是一个非常敏感的成长阶段，也是孩子向成年的过渡阶段。为了给青春期孩子提供正确的心理疏导，世外乌龙山自开学以来坚持每个班级每周至少开设一节心理教育课。根据各年级学生的不同年龄段，心理教育课程的具体内容也有所不同。老师将围绕“适应环境-认识自我人际关系-学习方法-情绪管理-职业规划”六个方面进行大分段教学。

三年下来，心理教育课已成为最受学生欢迎的课程之一。陈映宇说：“孩子们经常问我下一堂心理教育课什么时候上课，内容是什么。很多学生甚至利用课间休息时间来到心理咨询室，从成长的烦恼到生活的小细节，大家都和我交流。”公然。”

初三女生芮芮是前来咨询的学生之一。蕊蕊甚至不想回忆三年前的自己，因为她从小学起就非常偏爱数学。她甚至认为初中的学习会因为数学而变得灰色。 “无论他们在小学如何努力回答问题，他们的数学都无法取得进步，甚至感到无比沮丧。”蕊蕊表示，正是因为对数学缺乏精力、缺乏兴趣，也导致了其他学科的发展。恶性循环，愈演愈烈。

在初一的第一堂心理教育课上，陈颖宇分享了自己因严重偏科而厌倦学习的经历，引起了蕊蕊的共鸣。在认真听完她如何一步步克服困难，取得好成绩的故事后，蕊蕊成了陈英宇老师的粉丝。经过激烈的思想斗争，蕊蕊抱着试一试的态度走进了心理咨询室，向陈映宇吐露了自己内心的焦虑。

“她刚来的时候，我特别心疼她。因为她偏爱数学，与人交往总是小心翼翼，想学好数学却做不到。此外，其他同学或多或少都少嘲讽她——“数学考不好有什么用？我不读书也能比你学得好……”慢慢地，蕊蕊变得越来越自卑、内向。”陈英宇回忆道。

为了帮助初一学生蕊蕊重拾对数学的信心，陈英宇采取了三步走。首先，稳定蕊蕊的情绪，让她看到一切努力都会有成果，都是值得的，每个人都值得被别人“温柔对待”；第二，树立芮芮的自信心。由于外界因素的影响，她会产生自我怀疑、自我否定，觉得“这个世界不值得”，所以最关键的一步就是恢复自信；最后，坚定瑞瑞的目标让她明白，努力是一个过程，结果可能没有想象中那么好，但今天一定比昨天好，明天也会比今天好，一天比一天好！

经过与陈映宇的多次谈心，蕊蕊对数学的热情逐渐恢复，学习的自信心也一点一滴建立起来。为了更好地学习，她还制定了数学计划，花了大量的时间学习和练习，遇到不懂的问题向老师寻求帮助。过了好久，她感觉自己终于“开悟”了！数学成绩进步明显，甚至多次名列前茅。

如今的锐锐已成为“阳光、自信、乐观、开朗、大方”的代名词。

事实上，像蕊蕊这样的学生在乌龙山也不例外。在石外乌龙山的心理咨询室里，记录了很多孩子的喜怒哀乐——

同学的思想逐渐积累，X同学变得越来越封闭，学习没有动力。陈英宇多次与他谈心后，帮助他逐渐消除了对父母的抵触情绪，慢慢地向自己敞开心扉，发现自己也是父母心中需要的宝贝。同时，陈英宇还及时给X同学的家长打电话、约谈，让家长尽量“平等”地对待孩子。从X同学每周返校的现状来看，她的笑容越来越多，学习也越来越进步。

Z同学和W同学是很好的朋友，几乎形影不离。但从有一天开始，Z同学发现W同学和C同学开始走进来，两人的聚会渐渐变成了三人的聚会。因此，Z同学失去了安全感，觉得自己是多余的。在陈映宇的耐心指导下，“友谊就像沙子，抓得越紧，流逝得越快。每个人都是独立的个体，都有选择的权利和自由，每个人都应该给彼此空间和自由。”现在。之后，Z同学、W同学、C同学也成了很好的朋友，Z同学再也没有抱怨过。

……

据了解，世外乌龙山建设的心理咨询室向全体师生开放。通过沙盒游戏、心理评估、情绪宣泄、音乐放松、团队辅导等设施，为师生提供人际关系协调、心理保健、压力挫折应对、考前焦虑缓解等咨询辅导服务。

▲“心怀梦想，赋能心”初三考前心理小组辅导

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己