成都心理咨询|情绪稳定并非无害，自虐的人为何总是很好很好？

冲动是魔鬼，所以我们不喜欢脾气暴躁的人，而喜欢情绪稳定的人。

但很少有人思考过这个问题：

情绪稳定是无害的事情吗？

事情并不像我们想象的那么简单。

每个人都有攻击性，但不同的人表现出来的方式不同。

冲动的人，攻击性是针对他人的。谁让我不高兴，我就让谁不高兴。

情绪过于稳定的人，看上去可能不会有攻击性，但实际上这种攻击性是针对自己的。谁让我不开心，谁就会让我不开心。

显然，这样的人就是“自虐”。

大多数“自虐”的人都是很好的人。他们善良且富有同情心。他们在与人交往时很关心别人的感受，不愿意用自己的言行来伤害别人。

说明他的情绪一直很稳定。

但生活中总会有矛盾和不满。这种负能量一旦产生，就总是需要解决。一旦对外愤怒最直接的渠道被堵住，它就会用其他方式“隐身”。

比如很容易冷战

情感能量丰富的人可能会发现这样的现象：脾气较好的人在亲密关系中更容易出现冷战。

他没有大惊小怪，没有砸烂锅碗瓢盆，也没有歇斯底里。他看上去很平静，但用不了多久你就会尝到痛苦的滋味。

虽然冷战时期的人不会对你进行言语攻击，也不会说出伤害别人感情的话，但他们冷漠的表情，拒绝沟通和接触，会让你感觉自己像一团气球，完全看不见。

人类都是关系动物，关系的最大价值在于情感联系。

处于冷战状态的人通过忽视、完全忽视来切断这种联系，让你不断地体验到一种被拒绝、被遗弃的感觉。

这种情感上的剥夺是一种更严重的精神折磨。所以，那些脾气暴躁的人最不能忍受的，或者说最害怕的，就是冷战。

如果说大声争吵是悲伤的话，那么无声的冷战则是令人心痛的。

情绪过于稳定的人容易出现拖延症。

有些人心里不高兴，但不表达出来。他们会用一种看似顺从实则不合作的方式含蓄地表达自己的不满，即拖延。

当你需要他们做某事时，他们会说“是的，没问题”。

但承诺来了之后，要么没有回应，要么执行被延迟。

例如，在家里，如果你让爱人打扫房间，对方可能会说：

“好的，我一会儿就去处理。”

可是半个小时过去了，一个小时过去了，依然没有任何动静。最终你无法忍受，只能自己去处理。

拖延的行为就像恋爱中的太极拳。表面上你不反抗、不回避，但你也不服从。你外表柔软，内心坚强。这不仅表达了你的攻击性，而且还让你无话可说。

情绪过于稳定的人最大的问题就是容易陷入情绪黑洞。

生活中，很少生气的人容易出现一种状态：

总是长期处于抑郁状态。

表面上，他们依然过着正常的生活。该说话的时候就说话，该做事的时候就做事。然而他们就是情绪调不起来，显得郁郁寡欢。

有时候想想，并没有发生什么不好的事情或者不开心的事，只是感到悲伤，感受不到生活的乐趣。

当一个人始终处于这种状态时，就如同一个情绪黑洞，无形中吞噬了一切积极情绪。

这就像武术中的吸星术一样。无论你感受到什么样的情绪，无论你高兴还是激动，它都会被吸干净。

剩下的只是一片空白。经历过的人都知道这有多疯狂。

更重要的是，它是抑郁的前兆。

所以，情绪过于稳定也是要付出代价的。

成都中西医结合西医院心身心理咨询王周兰温馨提醒：当你以为自己很好、很善良的时候，你的一些行为实际上已经给别人造成了伤害。当你以为自己无害的时候，其实你正在悄悄地伤害自己。

了解了这一点，我们就可以反思自己，避免陷入好脾气的陷阱。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己