成都心理咨询|大学生心理健康教育中心：提供专业服务，举办特色活动

大学生活难免会遇到各种选择和烦恼，如果同学们对学习和生活感到迷茫，与其自己摸索，不如咨询我们的学生心理健康教育中心（以下简称“心理中心”），心理中心的老师们可以提供更专业、更有效的服务，努力了解学生的需求，以舒适的方式进行有效沟通，为学生提供个性化的支持和帮助。

5.25“心理健康教育活动月”

值得一提的是，心理中心每年4月中旬至5月底举办“心理健康教育活动月”，今年的活动已成功举办。心理中心班主任李婉老师告诉记者，今年活动的策划形式与往年不同：“今年我们刚启动了活动的招标制——心理中心会先把一些可参考的活动，以及往年我们认为反响不错的活动，比如班级素质拓展建设、心理嘉年华趣味运动会、微电影拍摄等，发给各院系、各学院，各院系可以进行筛选，并把策划方案汇总给我们，我们也会把这些方案存档，以备日后查阅。”

4月23日，新闻传播学院趣味运动会在我校文化广场举办。

李老师也对今年一个半月来举办的一系列活动表示满意：“心理中心从4月14日起举办了为期一周的全校学生心理测评，4月27日举办的‘海外心理专家进校园’邀请美国心理学教授为心理咨询师开工作坊，5月11日下午两点举办的‘亲近你我温暖’人际关系心理沙龙主题活动，5月25日举办的‘5.25懂你我，共享青春岁月’大学生心理健康节。同时，各院系也举办了具有本院特色的活动，如广告学院举办了趣味运动会，理工系开展了心理嘉年华户外素质训练活动，新闻传播系还组织了各类主题班会。活动种类和形式十分丰富。”

“朋友圈”带来的新人际沟通问题

今年的活动围绕人际交往和生命教育两大主题，旨在帮助同学们通过参与活动，积极认识自己、认识他人，构建和谐的人际圈，探索自我价值和生命意义。李婉老师笑着解释活动的意义：“你们还年轻，人生还长，我们举办这些活动，就是为了让你们知道，在青春岁月里，应该为自己、为他人做些什么，这样你们将来才不会后悔。”

心理中心近日举办的心理沙龙活动

李老师提到，这次活动中，她对一个关于朋友圈的小游戏印象特别深刻：“在400报社举办的沙龙中，我们策划了一个游戏互动，让10位学生上台分享自己在朋友圈遇到的印象深刻的事情。很多学生分享的事情非常有趣，也表达了自己对朋友圈的看法。有一位学生认为，微信不仅应该有点赞功能，还应该有踩点功能，这样他就可以表达自己对朋友圈分享内容的不同意见。”

在谈及微信的使用时，李老师也表达了自己的思考：“在日常生活中，人们在朋友圈的交流可能比面对面的交流要频繁，但有时候文字表达不够充分，比如语气显得生硬，就会造成误解和不愉快。所以我们建议大家在使用新媒体软件沟通时要注意这些问题，力求做到有效沟通。”

希望大家向心理中心敞开心扉。

“现在学生普遍对心理咨询存在厌恶、恐惧、抵触的心理状态。作为老师，我们愿意全心全意去理解、陪伴学生，愿意帮助大家解决困扰，希望大家愿意接受我们的帮助。”李婉老师说，心理中心不神秘，也不高高在上，绝不会泄露任何个人信息。她希望大家能够多了解、积极参与中心举办的活动，及时与老师沟通，毕竟中心存在的全部意义，就是陪伴和帮助学生。”

中心的沙箱室

李婉介绍，我校心理中心目前有专兼职教师15名，均拥有博士、硕士学位，经验丰富，亲和力强。目前，心理中心经过一番改造，新增了两个心理咨询室，每周咨询量可达70人次，15名心理咨询师平均每人负责5-8人。

李婉告诉记者：“从主动来咨询的学生中，我们可以发现不同年级的学生遇到的问题类型不同。大一学生可能遇到的适应问题更多一些，比如想家、不适应大学环境等。大二、大三学生相对熟悉校园生活，经常来咨询人生规划、情感、人际关系等问题。大四学生则更多地提到就业、毕业论文、与导师沟通等方面的问题。”李老师指出，这些问题在大学生活中很常见，学生不需要害怕或抗拒，而应该更主动地向老师寻求建议和沟通。”

附录：学生心理健康教育中心简介

我校学生心理健康教育中心成立于1999年，位于44号楼，为我校大学生提供专业、免费的心理服务。中心现有专兼职教师15人，全部具有博士、硕士学位。中心设有心理咨询室、音乐放松室、沙盘室、团体辅导室等。主要接受学生咨询的教室位于44号楼五楼，六楼除会议室、档案室外，还设有心理图书室，供学生放松休息。目前，心理中心每周的咨询量可达70人次。如果有学生想接受心理咨询，可以通过电话或邮件预约，等待老师安排通知。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己