成都心理咨询|如何在成都快速高效地找到靠谱的心理咨询师？

有一天，一个姐妹问我，如何找到靠谱的心理咨询。发了一堆信息后，我意识到了一件事：大多数人可能都不知道预约心理咨询渠道。回顾我找心理咨询师的过程，我发现虽然很顺利，但也打扰了很多人。甚至在一定程度上暴露了我的一些隐私。

所以我们就来做一个系统的安排，帮助成都的朋友们快速高效的联系到专业的顾问。

在我们正式开始之前，让我简单分享三个重要问题：

1、心理咨询很常见，并不丢人，跟感冒了找医生拿药没什么区别，唯一不同的是心理医生不开药，更多的是引导情绪和认知。

2. 今天我们主要讲一下心理咨询的难点问题：找咨询师以及不同咨询方式的区别。心理咨询真正的重点是找一个自己能相处融洽、愿意信任的咨询师。我会在文章最后简单分享这部分；

3、关于咨询记录影响买保险的问题，我专门咨询了我的好朋友大都会的保险代理人老杨，他的回答是：如果确诊是精神疾病，比如抑郁或者躁郁症，那么买商业重疾险会比较困难，但是普通的心理咨询，不涉及处方药的话，不会有什么影响。

首先第一个问题就是，通过什么渠道可以了解心理咨询师的简介，方向，收费标准，最重要的是如何预约心理咨询。

最正规、最主要的两个渠道是医院和咨询机构，其次就是朋友介绍。

首先说一下医院和咨询机构。两者相辅相成但又有一个很重要的区别：医院一般针对的是真正的精神疾病问题，也就是所谓的心理异常。咨询师一般针对的是正常心理学范围内的“精神不健康”人群。具体来说，医院有资格开药，但咨询机构和咨询工作室都不可以用药。简单来说，医院治疗的是人们所谓的精神疾病，咨询师解决的是情绪和心理状态的问题。

说得更直白一点，比如一个人得了抑郁，不管是在医院确诊，还是心理咨询师确诊，只要是需要吃相应药物的，就必须到医院去拿药。之所以会存在这种区别，是因为问题的严重程度，就好比普通感冒，普通的感冒可以买一包感冒冲剂，或者到诊所找医生开点药，但如果是肺气肿或者肺结核等严重的疾病，就必须到医院打点滴、住院才能好起来。

说完了医院与咨询机构的本质区别，这两者在咨询方式上也存在一些区别，后面我会详细讲。我们先说一个比较实际的问题：具体有哪些医院和机构？

四川省第一医院肯定是华西，西南地区的王牌。不过华西有两个问题，一是挂号难，这个是地球人都知道的。二是据有相关治疗经验的朋友说，华西的心理门诊收费600-800一次，而且效果不是很好，如果想得到很赞的治疗，需要住院。。。。。

所以除了华西医院，还有两家医院可以考虑：四川省人民医院和绵阳市第三人民医院。省立医院挂号难度也很大。绵阳市第三人民医院也是绵阳市的精神病专科医院，也是专业性和口碑都不错的精神病专科医院。绵阳作为四川省第二大城市，实力也是摆在那里的。

另外成都和绵阳距离很近，火车票也容易买到，既然成都两个大佬都不给我机会，那还不如考虑绵阳这家医院。

最后一种方式也是最常见的一种，就是朋友介绍。这种方式的好处是，因为有朋友的背书，一般比较可靠。而且因为有交情，可能会得到前期的免费交流、加班咨询等服务。同时预约也相对方便，价格上可能会有优惠。但这也存在两个问题：隐私泄露和与咨询师不匹配。在大众的认知里，看心理咨询基本相当于告诉别人：我生活中有问题，而一般来说，大部分问题都和原生家庭、亲密关系、亲子关系有关，这些都不是人们方便知道的事情。

不匹配的咨询师问题更加严重：和A相处很好的咨询师，和B相处不一定好。心理咨询需要咨询师对咨询师有足够的信任和认可，如果双方不能建立良好的关系，那么浪费的时间和金钱就会比较高。一些外界因素也会影响咨询师对咨询师的了解和评价：我曾经把一个朋友介绍到我很喜欢的一个咨询师的群里，但群里全是谈恋爱的人，我的朋友还没来得及仔细了解这个咨询师就被劝离了。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己