成都产后抑郁心理咨询|产后 7 个月仍可能抑郁，一通热线助宝妈重回正轨

怀孕后7个月会有产后抑郁吗？这是最近各大搜索引擎中搜索最多的问题之一。在孩子7个月大的那一刻，产后抑郁的常见表现是烦躁、敏感，我的生活发生了翻天覆地的变化，没想到广州专业心理咨询中心的一条热线竟然把我拉回了正轨！

我叫小芬，今年28岁，孩子刚出生7个月，因为伴侣工作太忙，只能独自照顾孩子，平时没有时间做卫生保健;冰冷的家，孩子们的哭泣，以及缺乏丈夫的陪伴和照顾，使我感到烦躁、孤独、敏感、无能为力，感到抑郁和绝望。我觉得我可能有轻微的产后抑郁。

当他们与朋友和家人“吐苦涩”时，他们都说离婚还不如。但考虑到孩子未来的成长，以及过去和老公的幸福时光，我还是不想走到这一步，于是我的一个女朋友推荐我拨打在广州有丰富产后抑郁心理咨询咨询和治疗经验的悦东利咨询心理咨询热线，告诉我自己的情况。听

完我的故事，心理咨询老师给了我一些建议，建议我去番禺的线下心理咨询中心进一步沟通。针对我的问题和处境，岳力老师为我量身定制了专业心理咨询心理咨询咨询方案，并分析了我产后抑郁的主要原因是我周围缺乏支持性的社会制度。

因此，针对我轻微的产后抑郁问题，心理咨询治疗师的咨询方案主要集中在这三点：

1、梳理烦躁等产后抑郁的深层原因，引导我正视自己的情绪和状态;

2. 鼓励我寻求更多的外部支持，尤其是来自我的伴侣的支持;

3、培养更成熟的人格特质，珍惜自己，关爱孩子

在拨打岳力心理咨询中心热线之前，我感觉自己一直因为烦躁等产后抑郁表现而无法好好表达自己，害怕给另一半带来麻烦。不过，经过岳东丽专业心理咨询的有效指导和照顾，我发现伴侣的休息和空间虽然很重要，但我的感受也同样重要，当我表达自己的想法和需求时，整个人都放松了，过去的烦躁敏感的产后抑郁也被一扫而空！

以上是广州心理咨询中心悦力咨询针对轻度产后抑郁烦躁来访者的案例分享，在悦力，第一次听只有9.9元，第一次咨询也只有49.9元！想在番禺区获得专业的产后抑郁心理咨询中心电话号码，可以在百度搜索“广州粤动力咨询”。

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