成都心理咨询|成都市双流区实验小学（东区）暑假安全温馨提示：防溺水六不准两要四不要

成都市双流区实验小学（东区）

暑假安全提示

溺水安全

1、严禁儿童到水库、江河、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出，家长要知道“四件事”：去哪里、做什么、和谁在一起、什么时候回来。

2、教育孩子遇到危险时，不要盲目跳入水中救人或手拉手组成“人链”救人，而应立即寻求大人的帮助。

3.有效教育孩子做到“六不准”、“两个必须”、“四不准”：

“六不准”：未经允许，不得私自游泳；未经允许，不得结伴游泳；没有家长或老师陪同，不得在无安全设施和救援人员的水域游泳；不得在陌生水域游泳；未经专业训练的学生一律不得下水救人。

“两个必须”：看到或知道同伴擅自下水时，一定要相互提醒、劝阻，并转告其父母；看到有人遇到危险，要及时大声呼救、拨打119或120，不得盲目施救。

“四不”：剧烈运动后不游泳；不接受私人游泳邀请；不在危险水域捕鱼捉虾；上下学途中、节假日不在危险水域玩耍。

交通安全

1.请家长与孩子外出时自觉遵守交通规则，慢行靠右行驶，过马路时要遵守红绿灯，走斑马线或人行横道设施，不赶路、不跑快，遵循“停、看、走”的原则，远离车辆盲区。

2、父母应承担监护责任。12岁以下儿童严禁在道路上骑自行车，16岁以下儿童严禁在道路上骑电动自行车。所有电动自行车驾驶人必须正确佩戴安全头盔。

3、乘坐私家车出行，请系好安全带，不酒后驾驶，不超载，不分心驾驶，儿童应坐在后座，幼儿应使用安全座椅。不要将儿童单独留在车内。

4、乘坐公共交通工具时，必须在指定地点等候，有序上下车，乘车时不得将身体任何部位伸出车窗外或向外扔垃圾。

5.自觉抵制乘坐“三无”车辆、非载客车辆。

6、长途出行不建议自驾，优先选择高铁、飞机等公共交通。

7、乘车时请保护好个人财物，请勿在车上随意走动、大声喧哗、打扰其他乘客。

燃气安全

要规范安装、使用合格的燃气灶具，使用燃气灶时不得离开，确保厨房通风良好，定期检查燃气管道，外出时关闭燃气阀门。

发生煤气泄漏怎么办？

1、一旦发现煤气泄漏，应迅速打开所有门窗通风，让煤气散去。

2、不要随意打开或关闭任何电器，如果室内的燃气泄漏达到一定浓度，可能会引起爆炸，此时应立即到室外开关切断电源。

3、不要使用电话，当人拿起或放下听筒时，机内会产生瞬间的高电压，机内钩簧触点会产生火花，可能引起爆炸。

4、不要在室内穿脱衣服，人们在穿脱衣服时会产生静电，可能引起燃气爆炸。

发现有人煤气中毒该怎么办？

1、如发现有人煤气中毒，应立即打开房间所有门窗，关闭煤气用具，并离开房间到室外呼吸新鲜空气或氧气。

2.重症患者应在他人帮助下迅速离开中毒环境，到户外呼吸新鲜空气或氧气，并尽快拨打120急救。

消防安全

1、提高幼儿消防安全意识，向幼儿讲解火灾的严重性和危害性，教育幼儿不要玩火，加强防电、防火、防爆等教育。

2、注意不要让家用电器超载使用，不要私拉、接电线，外出时要关闭电源开关。

3、家长要为孩子做好榜样，注意火、电、气安全，定期检查家中的电器、线路，确保没有安全隐患。

4、提高幼儿自我保护、自救能力，与幼儿一起学习消防安全知识，进行消防演练，学会正确的逃生方法。

网络安全

1、与孩子约定每天使用电子设备的时间，帮助孩子养成良好的上网习惯，防止孩子沉迷网络。

2.不要玩含有暴力、色情等不健康的网络游戏。

3、告知孩子不要随意浏览、下载不良网站或软件，不要点击来源不明的链接或附件，谨防受骗。

4、不要在网上透露个人和家庭信息，网上交友要谨慎，不要在网上与陌生人见面。

5.不在网上发表或转发有害、虚假、侮辱、诽谤或其他负面言论，不在网上欺凌、侮辱或威胁他人，不在网上制造、传播或相信谣言。

食品安全

夏天怎么吃？

1、夏季饮食不宜过量，尤其是晚餐，吃得过饱，消化不良，容易损伤脾胃，引发胃病。

2、要按时吃饭，否则会扰乱脾胃的正常功能，造成脾胃生理失调，导致胃病。

3、少吃生冷食物、冷饮。吃生冷食物、喝冷饮会损伤脾胃。

4.尽量不要吃生的或未加热的食物。

夏季如何预防食物中毒？

1. 保持清洁。处理食物前应洗手，烹饪时应保持工作台面清洁，以防止昆虫或害虫进入厨房并接近食物。

2.生熟分开存放。处理食物时，注意将生肉、家禽和海鲜与其他食物分开存放。处理生食需要特殊的设备和用具，例如切生肉需要用刀和砧板。生食和熟食应存放在不同的餐具中。不要将两者存放在一起。

3. 彻底煮熟食物。食物应彻底煮熟，尤其是肉类、家禽、蛋类和海鲜。炖菜或汤应煮沸，肉和家禽的汁液应清澈无血。从冰箱中取出的熟食需要重新加热。

4. 将食物存放在安全温度下。夏季，熟食存放时间不得超过两小时。所有熟食和易腐烂食品应在-5摄氏度下冷藏。不要在室温下解冻冷冻食品。

5. 使用安全的原料。最好选择经过安全加工的食品。水果和蔬菜应及时清洗，尤其是生吃时。注意不要吃过期食品。

6、注意食物来源。到正规超市、农贸市场购买食物，正确烹饪食物，尽量加热煮熟后再食用；选择安全食品，拒绝来源不明的食物，如不熟悉的蘑菇、野菜和野果等。

家庭安全

1. 尽量不要让孩子独自在家，并教导他们不要给陌生人开门。

2. 确保阳台、露台等家居区域的安全防护。教导儿童不要向楼下扔东西，不要攀爬阳台、门窗或其他高处，小心跌倒或受伤。

3、不使用“三无”电器，不要在同一接线板上同时使用多台大功率电器，不要乱动、连接电线、灯具、插座等，不要用湿手触摸电源开关和电器；接下来，逐步学会使用家用电器。

4、及时检查家中电线、煤气管道、电器、刀具等设备的安全状况，防止发生触电、烫伤、煤气中毒、设备损坏等事故。将易燃、易爆、易碎、有毒、锐利等可能对儿童身心健康造成危害的物品远离家中。将玩具及有不良影响的物品远离儿童。

5、使用燃气设备时应开窗通风，并有人看管，用完后应及时关闭电源。燃气、液化气灶应在家长正确指导下使用。如发现火情，应及时到室外并拨打119报警。

6、教育孩子不要把东西放入嘴、耳、鼻、眼中，不要把东西放在头、脖子上。

旅行安全

1.暴雨、大风、雷电等极端天气时尽量减少外出，避免前往山区、水边等危险地区。高度警惕城乡内涝、泥石流、山体滑坡、塌方等灾害。

2. 大雨时，请勿冒险涉水过桥、隧道或积水路段。如发现积水路段有漩涡，请务必绕行。

3、出行期间如遇雷雨、强风天气，请避开电线杆、变压器、落地广告牌、桥梁隧道、立交桥低洼处、树木等危险区域。

4、出行前关注天气预报和安全预警信息，学习安全知识，采取必要预防措施。

5、不要在有危险标志的地方停留或玩耍；不要在建筑工地、铁轨、高压线等危险区域停留或玩耍。

6.不要前往尚未开发或开放的旅游景点。

7、选择正规、信誉好的旅行社，签订旅游合同，购买相关保险。

8.学习和掌握车辆、轮船、飞机等突发事故的自我保护知识和常识。

9、入住酒店时，了解火灾逃生路线，并索取酒店联系卡。

10、了解和尊重旅游目的地的风俗习惯及禁忌，请勿在禁止拍照、录像的地方。

应对极端天气

1.暑假是暴雨、雷电、台风等极端天气事件多发时期，请家长和孩子及时关注天气预警信息，尽量避免恶劣天气外出。

2、大雨、台风天气尽量不要外出，如需外出，最好穿胶鞋、雨衣；注意路况，避免掉入井、涵洞；远离围墙、广告牌和大树；远离低洼处、塌方等危险区域活动。

3、遇到突发雷电时，应立即蹲下，降低身高，双脚并拢，双手放在膝盖上，身体其他部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

关注地质灾害

夏季外出，一定要注意收集天气预报信息，避免前往地质灾害多发、多发的危险区域，注意防范溺水、坠河等风险。

洪水来临之前：做好准备

请先打开天气预报，了解您所在地区的天气信息。如果您所在地区存在洪水、台风、地震等自然灾害的风险，建议您在家中配备应急避难套件。

洪水来临时：学会自救

尽量远离洪水。洪水中可能夹杂有排泄物、工业废料、玻璃碎片等，充满细菌、真菌等致病微生物。切勿在洪水中游泳。无论是否会游泳，洪水中的水流和漂浮物都可能致命。洪水来临时，如果在室内，应转移到高层建筑（除非需要紧急撤离）；如果在室外，应转移到地势较高的地方。如果在室外，应尽快找地方避难，不要执着于回家。

洪水过后：避免损害

远离水灾，做好人与物的清洁消毒；

注意蚊虫叮咬，及时正确处理伤口；小心触电。

心理健康

暑假是孩子与父母相处时间最长的时期，家长应给孩子温暖的陪伴，在生活、情感等方面给予孩子更多的关心和照顾，有针对性地缓解学生的压力。

1.尊重和倾听孩子的想法，允许孩子充分表达自己的意愿。

2、继续关注孩子的心理健康，理解、接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。

3、给予孩子更多关爱，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。

4、教导孩子多与诚实、开朗、乐观的朋友交往，鼓励孩子多与父母、家人、朋友沟通。

5、发现孩子情绪不好、精神不振、脾气发生变化时，应及时与孩子谈心、引导，必要时可寻求专业心理咨询。

6、遇到问题尽量自己解决，遇到挫折不要气馁，学会寻求帮助。

合理安排假期生活

1、帮助孩子合理制定暑期学习计划，并监督保证计划的质量和数量，辅助孩子养成良好的学习习惯。

2、教育孩子多读书、读好书，加强亲子阅读，在阅读的同时与孩子一起感受文字的魅力。

3、引导孩子加强体育锻炼，每天锻炼一小时，提高身体素质。

4、家长可以为孩子安排适当的家务劳动，提高孩子的生活自理能力；鼓励孩子参与社区公益活动，增强孩子社会责任感；参加社会实践活动，丰富孩子假期生活，提升孩子实践能力。

成都市双流区实验小学（东区）

2024 年 7 月 21 日

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