成都产后抑郁心理咨询|产后抑郁如何判断与治疗？广州番禺宝妈分享经验

一位产后抑郁的妈妈分享道：“我好像一直生病一样，生病期间，身上没有明显的伤口，没有人知道我生病了，但我一直挣扎在这个漩涡里，无论我怎么努力，都走不出来。”产后抑郁不是一种特殊的疾病，而是抑郁这个特殊时期出现的抑郁状态。产后抑郁的程度和伴随症状也分为轻度、中度、重度抑郁；产后抑郁通常伴有悲伤、失眠、头晕等症状。

那么，妈妈们该如何判断自己是否患上了产后抑郁？患上产后抑郁该怎么办？建议妈妈们像这位广州番禺的妈妈一样，致电广州悦动力心理咨询机构，联系专业的心理咨询机构，在产后抑郁心理咨询的协助下，采用心理疏导和生理护理??治疗手段，治愈伴随悲伤情绪的产后抑郁症症状。

小青是一位新妈妈，孩子也已经满月了。但最近，小青面对孩子时，内心总是有种强烈的悲伤感，经常会情不自禁地哭泣，有时甚至会觉得人生没有意义，如果孩子没生下来也许会更好。她不知道自己为什么会有这样奇怪的想法，很想摆脱这种情绪。于是丈夫鼓励小青拨打广州月动力心理咨询机构的热线电话，让他??们帮助自己走出困境，该机构在心理咨询和产后抑郁治疗方面有着丰富的经验。

针对小青的问题和处境，悦动力心理咨询机构的咨询师为小青定制了专业的心理咨询方案。据了解，小青之所以会有这样的想法，是因为小青小时候经常受到父母的“愧疚式教育”。在小青的内心深处，其实她认为自己来到这个世界上就是为了受苦，人生就是一件苦差事。

经过前期评估，心理咨询发现小青患有轻度产后抑郁，她的病情会让她陷入悲伤的困境，如果想要摆脱这种产后抑郁悲伤的困境，最好接受专业的产后抑郁心理咨询和身体护理。听了心理咨询的评估和建议后，小青决定实施这个解决方案。

月冬丽心理咨询将小青针对轻度产后抑郁悲伤症状的心理咨询步骤分为四阶段治疗方案：

第一阶段：倾听并理清小青多愁善感的原因

第二阶段：表达悲伤并接受童年经历

第三阶段：培养心理韧性，促进与周围人的积极沟通

第四阶段：重拾希望

经过广州月动力心理咨询机构三个月的心理疏导和身体护理，小青从之前的抑郁中逐渐平静下来。她开始学会爱自己，明白自己不需要太坚强，也逐渐看到了自己走过的坎坷，意识到了这些坎坷背后的生命力。她逐渐从悲伤中走出来，逐渐树立起希望，对养育孩子也逐渐有了信心。

如果发现妈妈出现轻度产后抑郁，并伴有悲伤情绪，应及时到心理咨询机构进行咨询评估，根据症状，可以有效进行产后抑郁的心理疏导和身体护理。就像例子中的案例，你可以先拨打月动力心理咨询机构的热线电话，告诉她你的情况和诉求，咨询师会针对不同的产后抑郁情况给出相应的治疗方案。

以上是广州专业心理咨询机构针对轻度产后抑郁、焦虑症患者的案例分享。妈妈们不要过度害怕轻度产后抑郁，一定要接受正规的健康心理咨询和身体护理。在广州悦动力心理咨询机构，如果你想获取更多专业的番禺区产后抑郁心理咨询案例和价格方案，可以百度搜索“广州悦动力咨询”。

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