成都产后抑郁心理咨询|老婆产后抑郁焦虑，丈夫如何协助其接受心理咨询疏导治疗？

其实，女性产后抑郁问题一直是网络热议话题，最近热播的电视剧《是真的爱你》中女主角患上产后抑郁的情节也引发了不少人的关注。当妻子患上伴有焦虑产后抑郁时，丈夫该如何帮助伴侣接受心理咨询和治疗呢？

近日，广州市番禺区月东里产后抑郁心理咨询中心接待了一位名叫小蓉的来访者，她今年29岁，结婚7年，有一个5岁的孩子，马上就要进入学龄儿童了。但由于户籍所在地区没有好的小学，又负担不起私立小学的学费，小蓉不得不想起自己失败的学习经历，认为孩子也可能无法像她一样考上大学。她对自己和孩子的未来十分焦虑。

由于妻子的焦虑非常明显，并投射到身边的孩子和家人身上，小蓉的丈夫出于对丈夫的关心，鼓励她找一家靠谱的心理咨询中心，找一位专业的心理咨询了解自己的产后抑郁问题。后来，小蓉通过搜索“广州产后抑郁咨询机构”，找到了月动力心理咨询中心，并进行了第一次咨询，了解如何治疗伴有焦虑产后抑郁。

月动力心理咨询通过面对面的交流，结合小蓉的生活状况和心理诉求，告诉她患上产后抑郁、焦虑的原因：

1、与父母关系的疏远与紧张，导致小容与父母缺乏有效的沟通，面临重大选择时，不会做出最佳选择；

2、父母从小对她的教育方式，使她总觉得自己不够好，这使她变得谨慎、胆怯，害怕面对各种挑战；

3、青少年的创伤让小荣缺乏自信，以至于当了母亲之后，她觉得自己需要对孩子做出的一切选择负责，否则会引起他们的无力感和自责。

了解了产后抑郁合并焦虑的病因，那么月冬丽的心理咨询是如何帮助小蓉进行治疗的呢？

1、面对负面思想：让小容肯定自己的努力与贡献，放下过去影响自己的经历，最后把焦点放在当下，根据现在能够改变的事情做出调整和努力；

2、建议扩大朋友圈：小容的朋友圈比较窄，经常会感到无力和绝望。比如可以多参加一些亲子活动或者课程，多结识一些志同道合的朋友。这样有助于她在遇到问题的时候得到一定的支持和理解，缓解自己的情绪和压力。

3、要想改变或影响别人，首先要提升自己：引导小荣看到自己的优点，同时用发展、有利的眼光看待孩子和老公，用积极、鼓励的话语对待他人，努力把消极、悲观的思想转变为客观、非可怕的看法。

经过专业的产后抑郁心理咨询，小蓉的状况得到了有效的改善，她从过去的失落和后悔中走出来，开始努力提升自己的工作和学习能力，增强自我效能感；调整悲观消极的思维方式，肯定和鼓励自己，不总是担心被责备，对自己不会太过苛刻。她敢于迎接挑战，在与人沟通的方式上做出一些新的尝试，包括从指责、负面评价转向正面反馈，以积极的鼓励和肯定为主；在已有资源的基础上，她参加了一些活动，广泛结交朋友，与人交流，不仅学习了别人的工作和育儿经验，也得到了很多朋友的理解和支持。

以上是广州专业心理咨询中心悦动力心理咨询分享的产后抑郁伴焦虑症状的咨询案例。在悦动力心理咨询，首场聆听仅需9.9元，首场咨询仅需49.9元！如果你想在番禺区获得专业的产后抑郁心理咨询解决方案，可以在百度上搜索“广州悦动力心理咨询”。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己