成都强迫症心理咨询|了解强迫症：强迫思维与强迫行为的表现及应对方法

强迫症是一种比较常见的精神障碍，其核心表现是强迫思维或强迫行为，或两者兼有。

1.强迫性思维

强迫思维是脑中反复出现的、不想要的、侵入性的想法、怀疑、图像或冲动。最常见的是，你出门时总是怀疑自己忘了关门窗；站在高处时，有时有想跳下去的冲动；不敢把手机拿到窗外，怕把它扔下去。虽然你知道这种想法和冲动不会发生，但这种想法总是出现在你的脑海里（这就是强迫意图，也叫强迫冲动）。以上这些都属于强迫思维。

2.强迫行为

当强迫思维出现时，很容易采取行动。反复的、多为不自觉的行为称为强迫行为。常见的有：反复洗手或反复打扫卫生，俗称“洁身自爱”（强迫性打扫），反复检查门窗是否关好（强迫性检查），甚至在门前设置指定动作，直到表演一套“广播体操”（强迫性仪式动作），反复数台阶或电线杆的数量（强迫性数数）。

强迫症诊断标准：

1.有强迫思维或强迫行为，或二者兼有。

2.思想必须源自患者自己，而不能由他人强加。

3.这些症状可能引起痛苦的情绪或干扰正常的学习、工作和生活。

4.尽力抵抗，但却无法控制自己。

5. 上述症状持续至少两周

只有以上5点全部满足，才有可能患有强迫症，当然强迫症的诊断还是需要专科医院的医生来做，心理咨询或者自己都不能随意做出诊断，如果出现以上症状，需要到专科医院进行诊断，接受正规的治疗。

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