成都强迫症心理咨询|追求完美还是强迫症？了解强迫观念与心理问题的关系

你是否曾经痴迷于一遍又一遍地做某件事，直到完美为止？

您是否只针对某些特定的事情这样做，还是一次又一次地检查所有内容以使其完美？

追求完美并没有什么错，但你有没有想过，你对完美的坚持和追求其实是强迫症的表现之一。

强迫症患者常常会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题。

Δ王玉玲医生会诊Δ

成都纵南医院王玉玲医生：如果想知道自己是否有强迫症，可以从以下几个方面观察。

1. 强迫性想法

重复的想法、不必要的怀疑、强迫的对立思维和强迫的记忆都是强迫性的想法。

某些想法、冲动或画面会反复出现在你的脑海中，而这些想法通常与个人内心的意愿相悖。例如，担心生病（如艾滋病或癌症），或者过于关心事物是否摆放整齐等。

对日常生活中的平常事物产生无目的的怀疑，例如质疑太阳为什么从东方升起，从西方落下，或者仔细检查房间的门窗是否关好。

当一个概念出现在头脑中时，另一个相反的问题就会反复出现在头脑中。比如，你想大，你就会显得小，你想胖，你就会显得瘦。

有时你会不断地想起过去的事情，却无法摆脱它们。

▲博士王玉玲查房▲

2.强迫行为

强迫症还表现在重复检查、强迫性洗涤、计数、提问和强迫性仪式行为等行为中。

强迫症患者会反复检查门窗是否关好、煤气是否关好、电源插头是否拔掉等等，即使确认了很多次，还是不能放心。

他们反复洗手和淋浴，有时会花几个小时进行清洁，因为担心受到污染或保持极高的卫生标准。

有时边走边数电线杆或者车牌号，必须数完，不然心里会不安。

一遍又一遍地问同样的问题，即使你得到了答案，仍然不能消除你的疑虑。

还有一些强迫性的仪式行为，如摇头、拉线、抠手指等，以对抗强迫性想法。

▲博士王玉玲查房▲

3、其他表演

强迫症患者的其他症状包括做事非常缓慢以确保正确完成，从而导致效率低下。

有时他们很难集中注意力，很容易分心，并且无法长时间专注于一项任务。

担心太多，担心失去一些有价值的东西，或者担心自己会因为不够小心而伤害别人。

王玉玲医生强调：当出现上述症状时，一定要及早进行干预，防止病情恶化。

因此，如果自我评估后怀疑患有强迫症，建议寻求专业医疗帮助。

如有需要，成都纵南医院可以为您提供专业的心理咨询服务。

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