成都焦虑心理咨询|2018年大学生考研焦虑心理咨询案例分析：合理情绪疗法与放松训练的应用

2018年

年

04

预计

挑选

重要提示：由于缺乏自信，来访者不确定考研的难度以及考研失败会给自己带来的严重后果。

错误的认知，造成严重的考研压力，导致焦虑、担忧、失眠、无法专心学习。

习惯。咨询师通过理性情绪治疗、放松训练等方法帮助来访者调整错误认知、调节情绪。

情绪，并逐渐发现自己的优势和资源，逐渐树立她的自信心，并引导她在思考和体验的过程中建立合理的意见。

思维方式。

关键词：大学生；焦虑;考研焦虑；心理咨询；理性情绪治疗；放松训练

1. 一般信息

1.

人口统计信息

访客, 女性,

21

岁，高级工科专业，单身，无男友，汉族，农村户口，无宗族

教导信仰。父亲

62

岁，农民，在家工作；母亲

59

岁，农民，在家工作；姐姐

29

岁、已婚、在

农民工。

2.

个人成长史

来访者出生于陕西关中平原的一个普通农村家庭。他的父母没有受过高等教育，以务农为生。

经济更加困难。父母非常重视对孩子的培养，对孩子的要求也很高。来访者从小就比较内向，遇到问题时常常会陷入困境。

胆小，做事不够果断，比较缺乏自信，不愿意与同学交流，喜欢独自努力学习。

同时，她诚实善良、认真负责、坚忍不拔。

来人从小就被父母和老师教导要刻苦读书，只能依靠一定的文学功底和文化知识。

只有离开农村，我们才能拥有更好的未来。因此，这位来访者从上学起就一直努力学习，并以优异的成绩通过了中考。

凭借着优异的成绩，我考上了市重点高中，高考考上了自己满意的大学。游客始终相信，只有获得

有了良好的学业发展，你就能拥有光明的未来。

2. 主要投诉及个人陈述

1.

主诉

学习时注意力不集中、压力大、内心焦虑、间歇性失眠。

2.

个人陈述

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己