近三成中小学生学习压力大近视、睡眠不足

近日，（艾媒咨询）发布《2019年中国中小学课外辅导市场及学业负担状况专题调查报告》。 监测报告显示，虽然2018年国家对教育行业进行了实质性整改，但学业负担依然过重，近30%的中小学生因作业时间长等问题感到学习压力较大。校外学术辅导班参与率高。

近30%中小学生学习压力大

肥胖、近视、睡眠不足等问题突出

2018年是我国解决学业负担问题的关键时期。 中国中小学生学业负担的外部压力来自学校、考试、辅导和家长。

就学校而言，中小学的课程种类较多，日常课程也较多。 学校响应国家政策、转变教学方式、全面发展，竞争激烈。 在考试方面，现阶段中小学教育中，考试和作业仍然是教师检验教学效果的主要方式。 辅导方面，“减负”规定下，学校作业少了，在校时间也少了。 老师以“分数”要求告知家长学生的练习内容，家长尽量选择各种校外辅导完成。 对于父母来说，社会竞争压力和阶级压力较强，有着“望子成龙、望女成凤”的强烈期望。

报告指出，中国中小学生身心健康受到学业压力的严重影响。 近30%的学生感到学习压力较大，学生睡眠不足、视力差等问题较为突出。

（艾媒咨询）数据显示，中国小学生普遍睡眠不足。 大约五分之一的小学生需要熬夜做作业，近一半的初中生熬夜学习。 其次，四年级学生视力不良率为36.5%，八年级学生视力不良率为65.3%。 四、八年级学生中，女生视力不佳的比例高于男生。 此外，四年级男生肥胖率为8.5%，女生肥胖率为5.1%； 八年级男生肥胖率为8.5%，女生肥胖率为6.2%。

值得一提的是，2018年我国中小学生自杀事件有近十几起。根据2013年中小学生自杀样本分析，学习压力过大成为自杀的重要原因。

报告数据显示，在分析家庭矛盾产生的原因时发现，部分家庭矛盾是由学业压力引发的，而师生矛盾也是由学业压力引发的。 学业压力可能是家庭矛盾、师生矛盾的间接原因，但也间接导致中学生自杀事件的发生。

当前，中小学生减压已成为教育的重中之重。 报告指出，2019年，教育部陆续出台减压政策，教育负担减轻进入“攻坚期”。 例如，《关于印发中小学生减负措施的通知》明确规定中小学生要减负，引导全社会树立科学的教育质量观和人才培养观。有效减轻违反教育教学规律、损害中小学生身心健康的过重课业负担，促进中小学生健康成长。

艾媒咨询分析师表示，中小学生学业压力问题已进入落实期。 未来，中小学生的学业压力将大大减轻，校园生活将更加健康。

学生做作业需要很长时间

校外学术辅导班参与率高

2018年，我国中小学生依然面临繁重的学业压力，家长压力持续加大，假期成为“第三学期”。

（艾媒咨询）数据显示，在校期间，50.0%的中小学生每天作业时间为3至4小时，38.7%的中小学生能够在3小时内完成作业。 此外，假期期间，大多数中小学生每天在5小时内完成学校作业。 44.6%的学生可以在3小时内完成每日作业，43.1%的学生需要在3至5小时内完成每日作业。 。

“成绩杠杆”不变，校外辅导成为家长分忧的方式之一。 （艾媒咨询）数据显示，家长选择课外辅导班的倾向非常明显，74.0%的家长在孩子在校期间仍然选择课外辅导。

报告指出，大多数中小学生在校期间参加周末辅导班的时间平均每天不足4小时，其中41.4%的中小学生周末接受辅导2小时，46.0%的中小学生周末参加辅导班时间平均少于4小时。中小学生周末辅导2-4小时。

事实上，假期是校外辅导的高峰期。 （艾媒咨询）数据显示，假期期间，66.9%的中小学生参加了校外培训课程。 可以看到，一半以上的中小学生参加了假期课外培训，参加假期课程培训逐渐成为流行趋势。 此外，假期期间，53.1%的中小学生每天需要完成2至4小时的课外辅导。

“成就杠杆”保持不变

学校与家长共同努力，帮助学生健康成长

国家高考制度竞争激烈，对成绩要求高。 另外，好学校、好资源的数量比较少，而且大多以成绩来衡量。 （艾媒咨询）数据显示，80%的家长认为成绩很重要。

艾媒咨询分析师认为，现阶段家长对于中小学生的学习状况处于一种矛盾状态。 一方面，他们认为在学校学习压力很大，另一方面，他们认为学习成绩需要外部辅导。 这种矛盾的态度也会向学生传达焦虑情绪。

从压力来源分析，（艾媒咨询）数据显示，大多数家长认为社会生存压力（46.9%）和隐形社会阶层压力（46.2%）是造成学生学习、生活压力的主要因素。 另有37.7%的学生家长认为学生的压力来自学校。

此外，家长普遍认为学业压力对身体健康影响较大。 （艾媒咨询）数据显示，13.9%的家长认为过大的学业压力对学生有一定的心理影响，导致学生出现不同程度的心理健康问题。

中小学生心理健康教育不仅是学生身心健康成长的需要，也是全面推进素质教育的必然要求。 事实上，中小学生正处于身心成长的关键时期，面临着各方面的变化和挑战。 在学校，有学业压力、同伴关系、师生关系； 在家里，他们有父母的期望和个人理想。 对此，学校和家长应共同努力，帮助学生健康快乐成长。

艾媒咨询分析师认为，家长还应该营造健康快乐的成长环境，帮助学生全面发展。 父母应该主动帮助孩子面对恐惧和压力，倾听他们的声音，给孩子一个健康快乐的童年，让他们有充足的时间和精力去发展自己的兴趣爱好，培养生活技能，增强能力。照顾好自己。 等待。

此外，学校应重视心理健康教育，为学生搭建倾诉、交流的平台。 艾媒咨询分析师表示，心理健康教育应引入学校的各个角落。 未来学校可以针对性地设立家长学校、主题班会、心理专家讲座等积极心理校园活动，为家长和学生提供积极心理。 指导，如通过互动游戏、经典童话等方式教授如何缓解压力。 还可以设立倾诉信箱，让学生匿名写信表达自己的感受。 同时，教师要加强与学生的互动。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己