“压力应对有妙招”高考考前心理辅导

“这里有一些应对压力的技巧”

高考前心理咨询

为更好地帮助高中生在高考前调整好自己，积极面对心理压力，帮助学生学会自我调节，激发学生自信心，以良好的心态迎接高考，4月12日，大埔县教育局、大埔县教育局主办，大埔县虎山中学主办，大埔县未成年人校外心理健康咨询站承办，启明辰星心理咨询有限公司协办，预科学校——以“夫妻应对压力”为主题的高考心理咨询讲座（第一期）在大埔县虎山中学综合楼六楼会议厅举行。 副校长兰增军、副主任赖伯清、团委副书记黄丽春以及大埔县虎山中学学生等300余人参加了讲座。 本次讲座由国家二级心理咨询师何思老师主讲。

本次讲座中，何老师用幽默、通俗易懂的方式讲述了心理咨询、考试焦虑、焦虑症以及相关应对技巧的含义。 他还号召大家学会“透过现象看本质”的方法，立足实际分析处理面临的问题。 压力和挑战。 同时为学生提供一些缓解压力的方法，如写作治疗、与家人或同学倾诉、咨询学校心理专家、社会团体（“广东省12355”青少年综合服务热线、大埔县未成年人校外）心理健康咨询中心、心理咨询机构）寻求帮助。

同时，大埔县虎山中学副校长兰增军做了总结发言：首先感谢何老师为同学们带来专业、深入、优雅的讲座； 其次，我会劝同学们细细品味。 结合实际复习本次讲座的内容，并内化为自己的知识； 三是鼓励同学们在高考前还剩50多天的时间里拿出实际行动，以永不放弃的精神努力到底。 瞬间，收获属于自己的果实！

大埔县未成年人校外心理健康咨询中心表示，未来两个月，将积极拓展全县中学高中、高考前的团体辅导减压教育工作，全面引导学生以积极的心态面对高考、中考。 支持学生高考、中考。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己