成都心理咨询|深入了解团体心理辅导：功能、形式与效果的综合解析

团体心理咨询是在团体背景下进行的心理咨询的一种形式。它利用群体内部的人际交往，鼓励个体在交往中观察、学习、体验，了解自己、探索自己，调整和改善与他人的关系。学习新态度和行为以促进良好适应和发展的帮助过程。

团体辅导通常由1至2名咨询员主持，咨询对象可由8至15名具有相同或不同问题的成员组成。咨询以聚会形式进行，每周可举行一次，每次持续1.5至2小时。咨询次数取决于来访者的具体问题和情况。在咨询过程中，小组成员讨论共同关心的问题，观察和分析自己和他人的心理行为反应、情感体验和人际关系，从而改善自己的行为。

心理群体的类型

心理群体根据其功能可分为不同类型。

⒈“成长”心理群体：

关注会员身心发展，协助会员自我认识、自我探索，进而自我接纳、自我肯定；注重会员生活知识和能力的丰富以及积极行为的树立。学校里的心理团体辅导大多属于这种类型。

⒉“治疗”心理群体：

注重会员体验的深入剖析、人格的重塑、行为的重构。这些团体活动通常在医疗或社会服务场所举行。

团体形式可分为三种不同类型

1. 结构化和非结构化团体咨询：

结构化团体心理咨询是指团体事先做好充分的计划和准备，安排固定程序的活动，让团体成员进行咨询；非结构化团体心理咨询是指不按程序安排固定活动，向团体成员提供咨询的团体。

2. 封闭式和公开式小组咨询：

公开团体协商是指成员不固定、不断变化的团体。新会员如有兴趣可随时加入；封闭团体是指从第一次聚会到最后一次活动，其成员保持不变的固定团体。 ，一起进组，一起结束。

3、同质和异质团体咨询：

同质群体咨询是指群体成员本身的情况或问题相似；异质性团体咨询是指团体成员本身的条件或问题存在较大差异、情况相对复杂，如年龄、经历、地位差异很大的人。 ，团队成员所持有的问题也各有不同。

有效原则

>>>> 团体的情感支持

被他人接受和包容——一个人生活在社会中，如果不被家人、朋友或其他人接受和包容，他就会感到孤独，没有支持。如果你有身体或精神残疾，被别人拒绝或排斥，那就更不舒服了。团体咨询的基本功能是让参与者感受到自己受到团体成员的支持，感觉自己是团体的一员，感到安心和归属感。如果你是病人，就能因为“同病相怜”而获得同情和接纳。

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小组互相学习

交流信息和经验——团体是传达信息的媒介。通过成员之间的互动，可以增强患者的内省、自我理解和沟通能力。通过角色转变，你可以像别人看待你一样看待自己，提高自我表达能力，增加对他人的敏感度和感知力，学会如何解决冲突。

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团体的积极经验

享受团体的团结——有些人从小没有经历过温馨的家庭生活或亲密的友谊，对人际关系抱有消极的看法和态度。对于这样的人来说，尝试积极的团体体验是非常有必要的。参加团体辅导的会员如果能通过辅导员的监督，逐步建立团体团结，就能体会到会员之间互相关心，能团结一致，有共同的利益意识，互相帮助，能有健康的关系。与人。态度。

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对“原生家庭经历”和情感的重复和修正

重复并纠正“原生家庭经历”——所谓“原生家庭群”，是指每个人小时候所经历的家庭关系。由于家庭是个体最早经历的群体，因此被称为“原始”群体经历。因为家庭经历因人而异，每个人都有不同的原始群体经历。有的人享受父母的温暖和关怀，体验充满情感和爱的亲情；有些人小时候被遗弃、欺凌或虐待，有一段不敢回忆或怨恨的过去，尤其是那些情绪不稳定或有心理困难的人。人们常常有不愉快的原生家庭经历。

主要适用疾病

现代团体咨询主要有三种类型：心理咨询、人际关系训练和成长团体。心理咨询的重点是治疗和康复。团体成员可以是精神病人或有心理问题的神经症患者；后两组是成长和发展，参与者是普通人。目的是改善人际关系、发挥潜力和自我实现。团体会诊已广泛应用于医院、学校、企业、军队、监狱等领域，适合不同人群参与。

参加团体咨询的条件

1. 有动力，想要改变，并准备好做出改变。

2、对团体咨询有信心，愿意参与咨询。

3、有足够的心理成熟度，能够在咨询过程中反思自己，关注他人，容忍暂时的不满。

咨询方案

⒈关系建立阶段（通常通过1到2个活动完成）

运用“群体动力学”理论，营造和谐、温馨、理解的群体心理氛围，使群体成员产生安全感、肯定感、归属感。

⒉主题实施阶段（通常分6至8个活动完成）

营造充满理解、关爱、信任的氛围，创设专门的游戏或讨论情境，让成员通过观察和模仿他人的行为来学习并形成新的行为方式。成员开始融入团体并在团体中找到自己的位置。

⒊小组结束阶段（通常分1至2个活动完成）

经过多次成功的团体心理咨询，会员们建立了亲密、坦诚、相互支持的关系。当团体心理咨询结束时，他们可能会不愿意离开。无极游戏活动的主要目的是让成员能够逐渐摆脱对团体的依赖，将团体学习的成果运用到日常生活中。

治疗因子

1.利他思维：通过对团体成员的帮助而自我感觉良好或认识到自己的一些优势。

2、团体凝聚力：团体成员所体验到的一种“我们在一起”的感觉，即团队（团结）精神。成员感到被接受，不再与他人隔离。

3、普遍性：成员们接受其他成员也有类似的问题和感受，不再认为“只有我一个这样”，从而减少紧张和不安的感觉。

4. 人际学习：成员通过他人对自己的看法，更清楚地了解自己问题的本质。

5. 人际学习：团体为成员提供了一定的机会，让他们以更适应的方式与他人建立联系和互动。团体是成员练习新行为方式的地方，也是一个试验场。

6.指导指示：通过顾问或其他成员传达信息、共享信息、提出建议。

7.情绪倾倒：成员将自己的情绪发泄在团体中过去或此时此地发生的情况，使情绪得到缓解。这些情绪包括愤怒、悲伤、悲伤等，这些情绪在过去是很难或不可能放下的。

8、认同与模仿：成员认为他就像团体中的另一位成员或辅导员，因此在行为上模仿他。

9、家庭重演：在群体中重演原生家庭的一些不好的经历，给他们改正、重组的机会。团队中新的、有效的经历将取代过去的糟糕经历。

10、自我了解：会员尽可能了解自己行为的机制和根源，从心理上了解自己的疾病。

11、希望注入：成员看到别人取得了进步或正在取得进步，就觉得团体对自己有帮助，并乐观地希望团体能够帮助自己。

12. 存在因素：成员最终必须接受这样一个事实：他们必须对自己的生活负责。

看完以上内容，你了解团体心理咨询了吗？ o(^▽^)o如果你还没有，我建议你去学习一下小组体验培训，这样你才能真正了解团体心理咨询！

“小组流程体验训练”属于人际动态模型组。在团体顾问的带领下，团体体验了个人、人际、团体等不同层面的互动。个体的心理困惑或困扰可以通过人际交往得到解决，使自己的关系模式和情感反应模式得以呈现、感知、体验和改变，引导个体在人际交往中认识自己，促进群体在人际交往中的共同情感和生活体验。互动，产生群体动力，促进群体发展。在群体中，个体有机会体验早年生活中的各种情感和与重要他人人际关系……找到自己内心烦恼的根源，修复和重构自己的内心体验，获得对自己的深刻认识和认识和其他人，以便他们能够变得更强大并改变内在。

参加“小组过程体验培训”是团体心理咨询必备的培训项目之一。成为体验式团体的一员，可以让参与者扮演“团体成员”的角色，体验自己在团体中的变化，感受团体动力和团体过程对个体的影响。所有体验团的过程和结果都是成员们共同的杰作。小团体过程体验式培训也是成为团体心理咨询不可或缺的一部分。

课程目标

以人际动态模型为理论，以非结构化的方式运作群体：

1、增强团体成员对自身的认识和了解；

2、增强小组成员对人际交往的认识和理解；

3. 学生可以体验团体动态的运作和影响；

4.帮助学生了解团体的特点和功能，为领导团体辅导咨询、团体治疗等团体工作奠定基础。

成员主要行为及变化

1、倾听别人的意见；

2、自我意识；

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己