成都情绪低落心理咨询|2021年心理咨询师实操案例分析：情绪低落求助者的合理情绪疗法应用

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2021年心理咨询实用案例练习：与母亲不和、情绪低落

一般信息：寻求者，女，30岁，大学毕业，医院技术员。

案例介绍：客户与母亲关系不好，抑郁了一个月。

在了解了当事人的基本情况后，心理咨询咨询师采用了理性的情绪治疗。以下是咨询过程的片段。

心理咨询咨询师：您认为是什么原因让您一直处于这种情绪状态？

追寻者：有必要吗？我们经常吵架。我妈妈从小就打我，一直打到我20多岁。前不久生日时，她穿了一件旧衣服，表示孩子不会买新衣服。她经常因为一些小事给我打电话，即使是在我出差的时候。还当着婆婆的面说我爸爸又老又歪……还有比这更糟糕的事情吗？

心理咨询：你想改变你和母亲的关系吗？

当事人：我愿意，但是很难改变，而且我讨厌她。

心理咨询咨询师：假设你妈妈得了老年痴呆症，截瘫，还咒骂，你会怎么办？

：我当然要照顾她，她是我的妈妈。

心理咨询：那你妈妈现在还不是这个水平。你上面提到的都是你生活中发生的事情，但它们可能不是导致你抑郁的直接原因。

求知者：这是什么原因呢？

心理咨询咨询师：这是你对这些事情的看法。人们对事物都有自己的看法。有些是合理的，有些是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情感结果。如果你能认识到你目前的情绪状态是由你头脑中的一些非理性想法引起的，那么你也许能够控制自己的情绪。

探索者：（沉默）这怎么可能？

心理咨询咨询师：你认为我们的情绪是受意念控制的吗？如果我们认为这是好事，我们就会高兴；如果我们认为这是好事，我们就会高兴。如果我们认为这是一件坏事，我们就会生气。

探索者：确实如此。看来我的问题可能是我的一些想法造成的。

心理咨询：你的问题，其他人也可能遇到。这些都是很常见的事情。问题在于你总是用自己的标准和价值观去要求别人。如果你想改善和妈妈的关系，你不能要求她做什么，而只能从你自己开始。

找球手：但我还是不知道我的想法哪里不合理。

心理咨询：你应该站在对方的角度而不是从自己的角度来考虑问题。你还需要弄清楚，如果你想改善和妈妈的关系，你应该怎么做？

找球手：看来我的态度有问题。

多项选择：该寻求者的主要心理问题包括（ ）

A、心情郁闷

B.内心冲突

C、冲动行为

D. 认知偏差

【答案】AD

【分析】寻求帮助的主要原因是抑郁和对母亲行为的认知偏差。

单选：根据埃利斯的ABC理论，造成求助者心理问题的直接原因不是（）

A.认知扭曲

B.不合理的信念

C. 真实刺激

D. 评价概念

【答案】41.C 【分析】埃利斯认为，造成人们心理问题的是我们的认知、信念等，而不是现实的刺激。

多项选择：根据埃利斯的ABC理论，求导者的A包括（ ）

A. 母亲呼吁小事

B、经常和妈妈吵架

C. 我母亲从小就殴打寻求帮助的人。

D. 当事人讨厌他的母亲

【答案】交流

多项选择：根据埃利斯的ABC理论，求导者的C包括（）

A、心情郁闷

B、讨厌妈妈

C、照顾妈妈

D、体贴的母亲

【答案】AB

多项选择：寻求者不合理信念的特征包括（ ）

A. 绝对要求

B.从部分到完整的概括

C. 选择性概括

D、极其糟糕

【答案】ABD

单选：寻求者沉默的可能性最小的是（）

A、电阻型

B、可疑型

C、思维类型

D.内向

【答案】A

【解析】从下面的对话中我们可以看出，寻求帮助并不是抵抗。

单选：心理咨询在患者沉默前利用谈话角落的技巧是（）

A.解释

B.指南

C.说明

D、指导

【答案】C

【分析】心理咨询运用埃利斯的理论来描述来访者的行为，并用技巧来解释产生情绪的原因。

单选：该咨询最有可能发生在（ ）

A.诊断阶段

B.理解阶段

C、修复阶段

D.巩固阶段

【答案】A

多项选择：在本次咨询的最后几句话中，心理咨询主要是在帮助当事人（ ）

A. 强化合理信念

B. 改变非理性信念

C. 寻找合理的信念

D. 建立合理的信念

【答】BD

【分析说明】

事件：妈妈经常因为一些鸡毛蒜皮的事情给我打电话，告诉婆婆，爸爸又老又调皮。

认知：妈妈不应该因为小事给我打电话。说我父亲不认真是很糟糕的。

症状：不喜欢母亲、情绪低落

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