成都情绪压力心理咨询|新学期心理树洞：倾诉压力、舒缓心灵的秘密基地

“树洞度假，填满心灵——2022在线树洞”

生活中，当我们感到烦躁、压力大，需要倾诉苦恼又找不到人倾诉时，如果能有一个树洞倾诉，我们的心就会比以往任何时候都轻松。有了树洞，你就能把藏在心里的垃圾全部倒出来。当这些秘密被揭开时，你会发现自己感觉轻松多了。

如果你想找人倾诉，心理树洞将是你最忠实的听众；如果你想找一个人来启迪你的情绪，心理树洞将是你最好的辅导员；如果你想找个地方埋葬你的秘密，心理树洞将是你最好的秘密基地。

新学期伊始，疫情、高温、地震、网课等一系列突发事件正在我们身边发生。我们的内心也会发生一些微妙的变化。这个树洞将为学生提供一个表达内心的空间。 ，安抚心灵势在必行。旨在实现心灵的沟通，为学生提供倾诉的渠道和储藏秘密、净化心灵、释放压力的空间。把心里的想法说出来，可以释放你的心理压力，同时也在这个过程中理清你的想法。在倾听者的安慰和鼓励下，你可以逐渐找到你想要的答案，减少你独自挣扎的时间，从而提高你的表现。情绪。为实现这一目标，本科生心理学会与心理研究咨询中心学生会联合举办了“借树洞填心——2022线上树洞”活动。该活动于9月底至10月初在网上成功举办。

活动分为以下四个部分：

（一）征集问题：

使用问卷星生成二维码进行采集；

你的困惑/你想说的话（可以是心理困惑和烦恼，可以倾诉，可以询问相关解决方案；也可以分享快乐的事情……）

（二）招募志愿者答疑

设置群聊并在群聊中分发通知和问题。

心理研究与咨询中心学生会协助招募心理学专业志愿者来完成答卷。

以在线形式收集所有问题，让志愿者自由选择。

(3)答题审核

心理研究咨询中心学生会负责对收集到的志愿者的答案进行审核。 （4）主办方向提问者提供回答反馈。本科生心理协会主要负责，心理研究咨询中心学生会协助，并通过手机短信统一答复。

由于主办方的精心安排和参赛同学们的认真关注，本次活动取得了圆满成功。参与提问的同学们认真提问，提出了自己的困惑。回答问题的志愿者同学们也认真对待问题，用自己的专业知识回答了提问同学的问题。他们真正实现了“让健康的人更健康，让心理迷茫的人”的目标。目的是为患者提供及时的帮助。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己