成都焦虑心理咨询|心理咨询并非玄学，多地出台政策普及心理健康常识

高昂的小时收费，还是让很多人觉得抑郁、焦虑是一种“精英病”；毕竟单纯的聊天都要收费，把大多数普通患者排除在外。甚至有人说心理咨询是玄学——能不能治好都不一定。但事实是，今年9月，上海市精神卫生中心儿童青少年心理咨询门诊迎来了就诊“小高峰”。其中一名初中生，呕吐症状反复发作已达两年，做了5次胃镜，都查不出原因。跑了多家医院，终于发现，罪魁祸首是“焦虑”。原来，焦虑真的会影响我们的生活健康，严重的抑郁甚至会危及生命。为此，国内很多地方都开始出台相关政策，普及心理健康常识，减少“疾病污名”，让患者愿意主动求助，实现认知转型。

目前，北京、广东、深圳等地已开始将普通民众的心理咨询、精神障碍者的心理治疗纳入医保，一些国内大型企业也开始开展员工关怀计划，增加心理咨询经费预算。甚至在疫情期间，国家卫健委、民政部联合发文，要求加强对新冠肺炎感染者、隔离人员、一线工作者的心理援助。同时，今年7月，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，要求每所中小学至少配备1名专职心理健康教育教师，定期对学生心理健康进行评估……

在各项政策的支持下，心理咨询逐渐从高价位走下神坛，逐渐走进寻常百姓家，心理健康问题的早发现、早治疗，让更多人能看得起病。

缺少一百万名顾问

心理咨询市场需规范

看似热闹的心理健康服务行业逐渐受到资本青睐，但这个行业仍有一道难以逾越的坎——优质医生资源的匮乏。按照世界卫生组织“每千人配备一名心理咨询是健康社会的平衡点”的建议，中国至少需要130万名心理咨询咨询师。但事实上，中国专业心理治疗师只有7000余人，专业心理咨询咨询师仅有35万。市场需求得不到满足，导致医院心理咨询科室一问三不知，患者通常要排队数月。民营心理咨询医院鱼龙混杂，打着心理学旗号的骗子更是不计其数。例如今年7月，成都父母在心理咨询的建议下，带着女儿到山东威海荒岛进行生存体验。最终，孩子因无法适应岛上恶劣的环境而报警求助。 此外，还存在心理咨询用言语贬低、攻击就诊者，故意延长治疗时间等乱象，心理咨询市场亟待规范。

学习、工作、婚姻、父母、孩子……你会发现，人们在生活中要面对的问题越来越多，当自己的努力跟不上别人的期待时，焦虑、抑郁自然会随之而来。物质生活丰富了，精神生活也需要满足。越来越多的年轻人意识到心理问题的重要性，他们不再独自消化痛苦，而是主动寻求心理咨询。一次心理咨询或许能让你睡个好觉，或许能改变你的生活方式，又或许毫无效果，只是找个人聊聊天，排解一下情绪……无论如何，在“瞒病避医”传统观念的束缚下，我们很高兴看到这个社会对心理健康问题的关注与包容。最后，希望通过一组冷知识，让大众对心理健康问题有更深入的认识：

>心理咨询可以提高你的大脑的反应能力。

>居住地、教育程度等与抑郁症的患病率无关。

>中国女性抑郁症患病率高于男性。

>疯狂工作对于缓解抑郁是无效的。过度劳累其实是抑郁的临床表现之一。

>抑郁就是自我憎恨！错！抑郁是一种严重的疾病。

>有些抑郁患者不会哭，他们只是“情绪空白”，感到自己一文不值或毫无用处。

>中国每年有1800万新妈妈，其中60%至80%的女性在孕期及产后会出现不同程度的抑郁。

（大众网·海报新闻编辑 蔡炜 编译 海报新闻、中国新闻网等）

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