成都心理咨询|杭州大叔征婚条件引热议，原生家庭创伤如何对待？

近日有一则新闻：杭州一位大叔为女儿安排相亲，并将“父母双方原生家庭、家庭和睦”写入结婚条件，引发网友热议。

作为一名精神科医生，看到越来越多的人关注自己的原生家庭，我觉得很高兴。

但同时，我也担心，那些怨恨原生家庭的人，又多了一个责怪父母的理由：“都是你们的错，我连对象都找不到！”

那么，我们该如何应对原生家庭创伤？

原生家庭对我们影响有多大？

和部门同事聊天，总会聊到出身这个话题，仿佛每个人成长的过程中都经历过很多伤疤。往往话题会引出一个结论：我活得这么不容易。

关于原生家庭的探讨非常有意义，一方面让我们认识自我，可以帮我们跳出生命的盲目循环，有力量去应对当下的困扰。

另一方面，你越了解一个人的过去，你就越能接受他的现在。当你看到他行为背后的意义时，那些不舒服和受伤的感觉就会大大减轻。

然而在当前的社会背景下，原生家庭逐渐被涂上了一些病态的色彩。

一位年轻的女访客出生在一个富裕的家庭，生活非常舒适，从小乖巧懂事，高中入学考试以全市第一名的成绩考入了一所重点高中考试成功后，便前往国外大学深造。

但当她来接受心理咨询时，她的状态很糟糕。她不能出去工作，总是搞砸人际关系，甚至不相信自己能找到男朋友。她情绪崩溃，尤其是当她和她的母亲。

她觉得自己之所以会这样，是因为小时候父母没有花足够的时间陪她，所以她对妈妈发起了猛烈的攻击，逼迫妈妈承认自己的错误，并把她赶出了家门。母亲离家已有半年多了。

类似的例子还有很多。

“原生家庭创伤”真的是一种精神疾病吗？

原生家庭、童年创伤都是精神分析的概念，随着精神分析在我国的传播，很多人找到了自己失败或不快乐的根源。

原生家庭、童年经历对一个人确实有很大的影响，但这种影响被无限放大，成为一些人心中的一种“原生家庭决定论”。

很多人在不理解原生家庭理论的时候，对父母并没有那么强烈的负面情感，也不愿意为自己不如意的生活承担责任。

但当他们得知可以把责任推到父母身上时，他们就爆发出无尽的愤怒。

从这个角度看，“原生家庭创伤”似乎是社会建构起来的一种“疾病”，而且它在人群中，尤其是年轻人中广泛蔓延。

“足够好的家庭”

几乎每个人的成长过程中都会有伤疤。我从没见过一个没有问题的家庭。

然而，有问题并不一定意味着你生病了。

一个家庭是否有病，和父母是否有精神疾病有很大关系。

两个感情稳定正常的人组成的家庭，更有可能是一个正常的家庭，而不会是一个病态的家庭，这样的家庭同样也会出现各种矛盾和问题。

家庭治疗大师米纽钦说过：理想的家庭不是没有问题的家庭，而是出现问题时，能主动解决问题的家庭。

正如人活着就会有焦虑一样，只要有家庭就会有家庭问题。

在很多家庭中，父母与子女之间产生摩擦在所难免，但只要不破坏父母与子女之间基本的亲密关系，都是在正常的范围内。

温尼科特提出一个概念叫“足够好的母亲”，这类母亲给孩子足够但又不过分的支持，既不忽视，又不过分干涉，她们并不是完美的母亲。

一个完美的母亲，尤其是那些自认为完美的母亲，往往会剥夺孩子某种成长的机会，让孩子没有机会建立起韧性以适应外界的挫折。

完美的父母是父母自己内心的需要，而不是孩子成长的需要。

曾琪凤把“足够好的妈妈”解读为“60分的妈妈”，我认为，能给孩子提供基本的物质和情感需求的家庭，也是一个足够好的家庭。

我相信，中国大部分家庭都是这样的，就像那位“60分妈妈”一样，这些家庭能够为孩子的成长提供“恰到好处的挫折”。

在当今的社会文化中，我们倾向于夸大父母对孩子造成的伤害，而忽视父母给予孩子的支持。

与此同时，我们也陷入了另一个误区：认为对孩子过分关心、过分投入的父母就是好父母，甚至是伟大的父母。

事实上，父母给予孩子过多或过少的爱都会对孩子造成伤害。过多的爱会让孩子感到被吞噬；过少的爱会让孩子感到被抛弃。

“病弱家庭”

虽然中国家庭大多属于“还好家庭”，但必须承认，病态家庭确实存在。

女孩A小时候经常被妈妈打，有时候无缘无故，有时候只是因为一点小事。

她记得有一次不小心碰倒了衣架，衣架砸在茶几上，留下了一道小小的划痕，妈妈随即拿着鸡毛掸子开始打她，她跪下来求饶也没用。

她还记得小时候去公共澡堂，看到大龄女孩的私处已经发育，回家后好奇地看了看，结果妈妈以为她在自慰，骂了她一顿她无耻至极。

她说：小时候，我小心翼翼地过着每一天。

成年后，她多次尝试自杀和自残，暴饮暴食，无限制地取悦他人，极度害怕在亲密关系中被抛弃，表现出典型的边缘性人格障碍症状。

对孩子进行身体和精神虐待的父母通常本身患有严重的精神疾病，例如自恋、反社会或边缘性人格障碍。

他们本该是保护孩子的，却成了孩子的恐惧之源，这对孩子来说几乎是毁灭性的打击。

我相信父母的人格发展水平往往决定了家庭的健康。

病态家庭除了家庭暴力外，还包括父母有成瘾行为，如酗酒、赌博、吸毒等，导致家庭失去正常功能。

因此，我们应当理性对待原生家庭：不要夸大其带来的创伤，也不要忽视不正常家庭给孩子带来的伤害。

没有一个家庭是完美的，也没有一个父母是完美的。

如果你从家庭中得到了足够的爱与关怀，你长大后遇到的问题就能迎刃而解；

如果家庭给我们带来的痛苦很深，我们不应该抵抗，而应该努力寻求帮助来治愈这些伤口。

这可能很困难，但治愈是可能的。

如果你已经知道

改变现状的愿望和动力也许值得一试。

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