成都心理咨询|中高考临近，考生心理压力大怎么办？心理咨询中心免费高考减压热线开通

华声网6月7日讯（三湘都市报 华声网记者 李琪）中考、高考即将拉开帷幕，考生面对大考该怎么办？面对孩子沉重的压力，家长该怎么办？即日起，湖南天恩辅仁职业培训学校心理咨询中心将开通免费高考压力缓解热线，咨询热线：。

高考是考生和家长的一次重要考验。如何才能达到高考目标呢？国家二级心理咨询吕德表示，从心理学角度看，高考应试的要素有三：一是心理状态的调整，二是知识和能力的准备，三是应试策略的把握。也就是说，高考不仅是知识、能力、策略的考验，更是心理素质的考验。良好的心态是高考取胜的重要法宝。

但每年高考期间，路德都会接到不少学生和家长的咨询电话。有的学生在备考阶段总是高度紧张焦虑，担心考不好，根本没心思专心复习；有的学生觉得自己平时复习得不好，就干脆懈怠放弃；更有甚者，有的学生承受不住考试压力，干脆放弃考试。同样令人惋惜的是，平时成绩名列前茅的学生，在高考中表现不佳，成绩一落千丈……

今年高三学生经历了突如其来的疫情、居家上网课、高考延期等诸多不确定性，对备考的学生和家长都是一次更大的考验。为帮助高考生调整心态，克服考试焦虑，指导家长更好地帮助考生应对考试焦虑，湖南天恩辅仁职业培训学校心理咨询中心开通了高考压力缓解免费咨询热线，即日起接受咨询。

据悉，该心理咨询中心自2017年开通高考压力缓解热线以来，已连续多年为湖南省高考生及家长提供高考压力缓解和心理健康服务。

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